一年之中什么时候补钙最合适?

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BR>现在觉得高度不满意想在增高。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘霞 医生会员 济宁医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:内科、
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问题分析:考虑缺钙,建议积极补充钙制剂治疗。如葡萄糖酸钙口服液等等 ;'
意见建议:牛奶、乳酪、豆类及豆制品(豆腐、豆腐干、百叶等)中钙含量最为丰富,这些东西要多吃的
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辛勤峰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,青少年营养保健,儿童营...
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健康指导:春季,冬季好几个月都没动,春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加,骨代谢增多,因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说,此时多喝牛奶,特别是一些功能牛奶来补钙,定然事半功倍。但是,春季猛地运动容易带来意外伤害,如骨折、扭伤等。这时往往需要摄入蛋白质以及含钙食物,如牛奶、酥鱼、芝麻、黄花菜、海带等来促进创伤的愈合。此外,还要多晒太阳,紫外线能促进皮肤对维生素D的吸收,而维生素D则能帮助人们更有效地吸收钙,有助受伤骨骼尽快恢复。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,钙是人体必需的矿物质,根据中国居民膳食指南,成人每天钙推荐摄入量为800毫克每天,青少年每天推荐摄入量1000-1200毫克。所以钙是需要每天补充的,并没有一年之中什么时候最合适。平时可以多吃些乳制品,鱼虾,豆制品等食物。
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金佳 个人诊所中医科
擅长:中医科,体寒等疾病
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问题分析:您好,补钙不分时间,建议每天都可以服用,建议可服用钙片,钙剂等,可帮助强健身体,增强抵抗力,如在19岁前,还可促进长高,建议每天补钙为800~10000毫克左右为宜,过多容易造成结石。
意见建议:建议加强营养,多吃瘦肉,奶制品,鸡蛋等食物,避免过度疲劳,每天适当锻炼身体。
相关问答

孩子出现了缺钙的表现,在孩子小的时候,需要及时补钙的,一到两岁比较好,这时候孩子对钙质的吸收能力较强,应该在补钙的同时,可以服用维生素d促进钙的吸收。可以给孩子适当的喝一些大骨头汤。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不存在“最合适”的说法。一般情况下,孕妇在孕中期开始补钙比较合适,具体内容如下:
当女性处于孕中期时,胎儿已经处于一个高速成长时期,胎儿骨骼、牙齿等的生长都需要从女性体内吸取到足够的钙,此时,女性身体对于钙质的需求量比较大。因此,孕妇在孕中期开始补钙比较合适。此外,女性可以在室外多晒日光浴,以放松身心,女性还要多食用富含钙质的食物,以增强体质。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

拔牙在口腔颌面外科是非常常见的一种手术。选择拔牙时间,最好考虑以下几种方面:首先,如果牙齿存在急慢性炎症,一定在炎症控制之后再拔牙。其次,如果患者患有一些系统性疾病,比如高血压、糖尿病、心脏病等,也需要将血压、血糖、心脏情况控制在正常范围之内再进行拔牙。绝大多数中老年患者需要在上午拔牙,上午的时候血糖、血压、心率等都比较稳定,吃药之后也可以控制在一定的范围之内,不会出现比较大的波动。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一岁之内的孩子不管是配方奶粉还是母乳中都含有钙,能够提供孩子生长所必需的钙质,但是孩子出生半个月以后需要补充维生素D,能够促进钙的吸收,如果孩子处晚上睡觉睡不踏实,容易出现夜惊,哭闹,流汗等情况,表明孩子缺钙,这种就需要给孩子补充钙剂,可以给孩子补充碳酸钙或者是乳钙,每天清晨或者孩子入睡前服用,吸收效果比较好。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常所说的打胎,一般指的是对怀孕三个月以内的、还没有完全成型的胎儿采取人工的方法终止妊娠的一种操作,也就是早期人工流产。早期人工流产包括了药物流产,宫腔内负压吸引流产和钳刮手术,最常使用的是早期宫腔内负压吸引流产。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

宝宝在2岁的时候断奶最合适,因为在2岁的时候,不管是从心理上还是从行为上,都能接受第一次与母亲分离。在断奶前,一定要让宝宝适应奶瓶和奶粉,增加配方奶自己辅食的食用,做好过渡的准备。在断奶的前两个月,先减少日间喂奶次数,然后停止白天喂奶,然后断入睡前和夜间的奶,容易被宝宝接受,母亲也不用受涨奶的痛苦。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。