出现头晕呕吐的症状，首先要确定具体的病因，排除是由于脑部供血不足，血压增高，脑血管疾病等原因导致的，需要及时检查血压和血常规，头部ct或者磁共振予以确定。无论是什么原因出现的头晕呕吐，在饮食方面一定要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣，生冷刺激性食物，多吃一些容易消化的食物。可以喝一些粥类汤类食物，对疾病的恢复有好处。
老年人头晕，又称经常头晕，这种情况通常与精神心理因素、过度劳累有关，也有可能是病理性原因，如脑部疾病、营养不良、梅尼埃病等。
一、生理方面的原因：
1、精神心理因素：压力过大、精神高度紧张、压力过大、焦虑、抑郁等都有可能导致头晕的症状，需要适当的心理疏导；
2、劳累过度：长期过度劳累、睡眠不足等都会导致头晕。要注意休息，规律作息，保证充足的睡眠。
二、发病原因：
1、脑部疾病：脑神经衰弱、神经性痉挛、脑供血不足、脑部肿瘤、脑干或小脑梗死、出血、血压过高或过低都会导致头晕；
2、营养不良：营养不良导致贫血、低血糖等，还会导致经常性的眩晕；
3、梅尼埃病：主要是由于耳部功能障碍引起的平衡功能下降，导致经常头晕。
此外，经常头晕还会导致甲状腺功能减退、心功能不全、肝肾功能衰竭等。常见的头晕症状有青光眼、鼻窦炎、屈光不正等。
最近老头晕可能是高血压、贫血等因素导致的。
近来总是头晕，可为高血压，很可能是血压升高后引起头部脑压升高所致，由此而产生眩晕，或简单贫血引起脑供血不足，脑供血不足后一但受剧烈运动或情绪波动后，均可因头部缺血引起眩晕症状。所以，在日常生活中一定要注意饮食上的调养。平时注意饮食习惯及睡眠习惯。需要及时前往医院查明病因。
如果是比较严重的话可以服用一些药物，比如眩晕停和培他啶。
同时，要对病因进行积极的分析，并对其进行针对性的治疗。经常出现头晕、恶心的情况是生理上的，精神紧张、压力大、睡眠不良、低头看手机、玩电脑等都有一定的影响，可以通过放松自己的情绪来缓解压力，改善睡眠，减少玩手机、看电脑等。椎基底动脉系统的供血不足主要是因为颈椎基底动脉系统的供血不足，而大部分的中老年人都有动脉硬化的历史，同时也会出现高血脂、高血糖等情况。
最近老头晕可能是多种原因导致的，具体分析如下：
老年人有高血压的症状，主要有原发性高血压和继发性高血压，中老年高血压多为原发性，服用苯磺酸氨氯地平或左旋氨氯地平。高血压会导致脑出血，需要做头颅CT的检查。还有就是脑供血不足，一般都是高血脂、糖尿病。如果是年轻人，长期低头看着手机，或者是玩电脑、精神压力过大、睡眠不足等，都会造成这种情况。
