韧带扭伤可以通过制动、冰敷及热敷、药物治疗等方法进行治疗。
韧带扭伤属于软组织的急性损伤,应立即给予石膏或者支具固定,并且尽量抬高患肢,使其略高于心脏,有利于静脉回流而减轻肿胀。在韧带扭伤的2天内患者可以采取冷敷,从而有效减轻疼痛和肿胀;2天之后可以进行热敷,以促进组织液的重吸收,以尽快消除肿胀。必要时,患者可以在遵医嘱涂抹双氯芬酸钾凝胶、红花油等药物进行缓解。
踝部扭转,在急性期应采取保守疗法。主要有制动、冰敷、按摩、理疗、休息时抬高患腿、加压包扎等。长期不稳定性的关节扭伤,以及关节扭转不稳定时,会反复扭伤,3个多月后还会反复扭伤,应及时就医,多数情况下要做韧带修补和韧带重建手术。
根据不同的情况可以采取不同的治疗方案,建议选择专业的医疗机构进行。在日常生活中要注意多食用一些营养丰富、易消化的高蛋白质、高钙的食品,比如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、大豆产品、瘦肉等,多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜,以促进身体的健康。
脚踝扭伤时需要立即进行局部冷敷,在48小时之后可改为热敷,且要适当抬高患肢,还可以借助于超声波等物理疗法来治。踝关节扭伤的处理方法有:
1、休息制动:为了防止韧带和关节囊的二次伤害。
2、冰敷:减轻局部的出血和肿胀。
3、加压包扎:可降低局部出血。
4、抬高患肢:促进血液循环,对肿胀有帮助。
5、严重损伤并伴有脚部损伤的患者,要及时就医。
6、受伤后要坚持使用专业的护腕6-12个星期,避免出现习惯性的扭伤。
可以选择理疗的方法进行治疗,用手掌在患处适当的进行按摩,同时配合热毛巾进行热敷来缓解疼痛,必要的时候可以外敷药膏缓解疼痛。损伤严重时考虑存在骨折的情况,明确诊断以后再进行石膏固定。
肩膀筋扭伤了,首先是受伤的局部需要休息,尽量减少活动。如果局部疼痛肿胀明显,需要及时完善局部X片检查,了解有无骨裂等合并存在。单纯的筋软组织损伤,休息一二周,配合药物喷雾剂等局部喷雾,疼痛较为明显的情况下可以口服止痛药物止痛。