失眠的患者要多吃新鲜的蔬菜和水果。
只要患者没有消化系统和内分泌系统的疾病，也不存在过敏，那么一般的苹果、梨子、橘子、火龙果、哈密瓜、西瓜、榴莲等水果。患者还可以吃一些应季的新鲜的蔬菜，像白菜、卷心菜、芹菜。患者还要吃一些容易消化的食物，比如说馒头、花卷、面条、稀饭等。
患者在睡觉前尽量不要喝浓茶，不要喝咖啡，不能吃巧克力，不能抽烟、喝酒，以免影响患者的睡眠质量。患者如果出现失眠，必要时需要进行睡眠的认知行为治疗。
口臭是一种很常见的症状。生理原因：1、晚上睡觉醒来后会有口臭。
2.口臭还可以由饥饿和长时间的绝食引起。如果是生理原因，那就不用治疗了，每天早上和晚上都要刷牙，饭后漱口。
但如果出现病理性的口臭，那就是因为口腔不干净，或者是因为消化不良。建议带宝宝到医院做口腔检查，看看是不是龋齿，还是牙周炎。平时要注意多吃新鲜的水果和蔬菜。
失眠的药物治疗应根据睡眠的发生、患者的实际体质和耐受程度。
首先，睡眠认知行为疗法。如果效果不好，可以选择不易成瘾的非苯二氮卓类药物改善睡眠，包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。如果上述药物在一段时间内无效，可以增加地西泮类药物，且要注意使用剂量和时间，以免此类药物引起患者嗜睡、头晕、乏力及老年人跌倒、震颤等不良反应。如果不能解决睡眠问题，应根据患者的实际情况选择褪黑素受体激动剂。此外，还可以使用米氮平、曲唑酮等具有睡眠功能的抗抑郁药。同时配合认知行为疗法，睡眠问题可以得到更好的改善。
一般情况下，这段时间总是出现头晕的症状，一般多是由于脑部供血不足、耳石症等疾病引起的，具体内容如下：
如果最近这段时间睡眠休息不足，压力过大，可以引起这样的症状，此外，脑动脉硬化症，脑血管疾病的原因导致的。耳石症是是最常见的外周性前庭疾病，患者可以在医生的指导下使用异丙嗪、倍他司汀等药物进行治疗，有助于缓解症状。
11岁身高在145cm左右、体重35公斤左右，12岁以内孩子的标准体重是年龄乘以2加8，身高的标准是70+7乘以年龄。这是因人而异的，有些进入青春发育期，有些没有，所以身高体重没有太大标准，只要身体健康即可，平时注意加强体育锻炼，合理补充营养。
男孩遗尿症是指睡眠期间无意识排尿，即尿床。11岁男孩有遗尿症可以去医院看泌尿外科或儿科检查治疗。
要做尿常规和尿培养检查，尿流动力学检查，小孩遗尿症的原因有很多，主要有心理因素、遗传因素或睡觉睡得过深，大脑皮层发育延迟，小孩要保持良好心态，压力不要太大。另外男孩睡前不要饮水太多，吃水分丰富的食物，可能会有所改善。
