一般情况下，最近总是头晕，可能是高血压引起的，要及时的去医院进行测量血压值，如果血压偏高，就需要及时的服用硝苯地平来进行降压。另外也有可能是颈椎病或者脑供血不足所引起的，可以到医院做颈椎CT和脑部CT，检查血液循环是否顺畅。其它心脑血管疾病也会引起最近总是头晕。
建议患者不要熬夜，保证每晚的睡眠，可以做一些轻微的运动，使机体产生疲劳感，有助于睡眠，不要长时间低头工作或者学习，劳逸结合，以免引起更严重的头晕。
小儿缺钙不会导致头晕。
缺钙会导致抽筋、乏力、腰酸背痛。导致头晕的原因有很多，常见的有发热性疾病、脑动脉硬化、高血压病、颅脑外伤综合征、神经症等，感冒、颈椎病、贫血、心律失常、美尼尔氏综合症、睡觉打鼾的情况也有可能。头晕也可能是体虚，多给孩子吃些热性食物，如牛羊肉。症状没有减轻要带孩子到医院儿科检查治疗。
一般来说，脑袋发沉头晕可能是感冒、低血糖等导致的。
一是感冒导致的，如果患者在洗澡后，没有及时擦拭头发，就会导致感冒。可以服用感冒清热颗粒，在日常生活中要多吃容易消化的食物。洗澡后要先把头发吹干，然后再睡觉。
二是因为低血糖引起的。平时可以通过多吃一些甜食，比如面包等。患者要注意卧床休息，注意补充葡萄糖。
小儿起床头晕可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
1.生理性因素：儿童在晚上更容易激动，睡得晚，并且持续很久，都有可能造成缺乏睡眠。如果没有足够的睡眠，就会导致头晕。一般情况下，休息一段时间就会减轻。
2.病理性因素：感冒、贫血等因素都可能会导致小儿起床头晕，可能还伴有咳嗽、头痛、乏力、面色苍白、消瘦等症状，建议及时就医治疗。
儿童头昏可能和感冒，发热有一定关系，还可能由颅内疾病所致，比如颅内肿瘤，脑膜炎，脑积水等，另外弱视，贫血，癫痫等都会造成儿童头昏。
儿童受凉后导致鼻窦炎、鼻炎等病的同时还可发生眩晕。如有头晕症状且时间长了仍不见减轻，小儿就去正规医院进行诊治，需要在检查明确病因后，积极进行对症治疗，不要延误病情的诊治。
儿童头晕恶心这个需要先检查，排除鼻窦炎造成的，此外，也要检查一下，看是不是脑部疾病，及时到医院复查看，明了原因，对症处理。
孩子有贫血的情况，可能会出现头晕、恶心、精神状态比较差。对于头痛的患儿，家长应尽量不要给孩子吃药，也不能用止痛药或其他方法来缓解。使儿童多食易消化软食、多饮水、注意休息和保暖，必要时进行颅脑磁共振，排除脑实质是否存在器质性病变的情况。
