以前总是熬夜,也不注意保养,现在总是会觉

会员57556950 28 已回复
以前总是熬夜,也不注意保养,现在总是会觉得累,想睡觉,是不是身体亏损,应该要怎么保养或者进补呢?以前当兵留下了腰间盘轻微的突出,搬运重物不恰当就会疼痛,还有膝盖风湿性关节炎。现在体能下降,精力不济
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
已帮助用户: 22644
健康指导:像你这些方面的疾病,要注意适当的进行休息的,而且要注意积极的配合治疗,以免影响健康,平时饮食方面可以用点杜仲,牛大力,土茯苓进行煲瘦肉汤饮用,有一定的保健作用。另外精神不好建议饮食要注意营养均衡,含优质蛋白和钙丰富的食物应该多注意补充。
关注
唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
已帮助用户: 54191
问题分析:女,28岁,根据你的情况要考虑你生活没有规律,营养摄入不均衡等导致身体虚弱的可能,建议你可以适当的多吃当归羊肉汤,或黄芪当归炖鸡等等食物。
意见建议:建议你平日生活一定要规律,避免熬夜,避免负重,避免受寒受湿等等。
相关问答

应忌油腻,不食用油炸食品,肾切除患者还应改变生活习惯,提倡少量多餐,多吃绿叶菜,注意不要过于劳累,注意休息,并戒烟戒酒,由于使用环孢素的患者中7%可能发生痛风,因此应少食用高嘌呤类食品如海鲜类、动物内脏。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

牙疼主要是由牙龈或者根尖炎症引起的。治疗牙疼的偏方比如可以切一片姜片或者葱咬在痛处,会缓解症状,可以用蜂蜜涂抹在痛处,还可以冷敷,掐合谷穴。必要时去医院口腔科进行正规治疗,服用消炎药或者开髓治疗,偏方只能缓解疼痛,不能起到治疗作用。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

胰腺炎要注意通过以下方式保养。
胰腺炎要根据原因采取适当的护理措施。胰腺炎的发病与喝酒有关,加油患者戒酒,因为酒精是诱发急慢性胰腺炎的重要原因,如果是因为胆结石所致的胰腺炎,可以进行外科手术。
患者平时应该多吃含钙丰富的食物,比如猪骨、猪蹄、牛奶、瘦肉等,注意饮食清洁卫生,注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肾虚保养时尽量多吃具有补肾固精作用的食物,也可以及时去当地专业的中医科,进行适当的对症调理。对于肾虚的治疗,首先需要进行辨证,辩证是肾阴虚还是肾阳虚,二者的注意事项是不一样的。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

多吃一点高蛋白质的食物,比如鸡蛋瘦肉,牛奶,鱼虾,这些食物,无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等,消化不良者多喝酸奶,吃山楂,平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。适当地控制自己的性生活。必要的情况下的话,可以选择用点药物作用。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

通常情况下,熬夜脱发可以通过规律作息、使用药物等方式来恢复。具体分析如下:
1.规律作息:如果熬夜脱发,一般建议避免熬夜,应该注意休息,规律作息,调节生活习惯。一般睡眠充足后,基本可以缓解脱发的情况。
2.使用药物:如果脱发的情况比较严重,可以在医生的指导下使用米诺地尔凝胶、米诺地尔酊等药物进行治疗,通常可以促进头发生长。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。