我想问问我现在有高血压常喝决明子、罗

高血压可以吃决明子。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经。有清肝明目、润肠通便的功效，可用于治疗肝火上炎、肝阳上亢、便秘，以及高血脂，高血压等症。决明子茶起到保健作用，常服没有明显的副作用的。

高血压病人可以喝酸奶。引起高血压发病的因素是多样的，除遗传因素以外，不健康的饮食方式也是造成高血压的重要因素之一。高血压病病人应长期使用降压药，保持良好的生活方式，清淡饮食。平时可以适度的参加体育锻炼，保证充足的休息。

酒精对血压的影响是很大的，因为喝酒很容易导致血压的升高。高血压作为一种心脑血管疾病，是需要严格禁酒的。不能非常绝对地说喝酒一定会导致高血压，但是喝酒导致高血压的概率是非常大的。对于高血压，更是千万不能喝酒。高血压在日常的饮食上，要多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜，避免高油，高脂等食物。同时还要注意锻炼，保持心情愉悦。

高盐饮食会导致血压升高的，所以高血压要注意低盐饮食才可以，平时做菜尽量要控制盐量，可以考虑通过适当的放些醋来帮助提升咸度。日常多吃点蔬菜也多吃点水果，少吃油腻以及一些可以升血的内脏等。

可以长期服用降压药物治疗的，服用药物的同时也要注意生活习惯，要低脂低钠饮食，不吃腌制食物，不吃过咸的食物，多吃新鲜蔬菜水果，要适当参加体育锻炼，比如慢跑、散步、游泳都是可以选择的项目。平时要定期监测血压水平。

降压的蔬菜主要有芹菜，韭菜，黄花菜，芦笋，白萝卜，胡萝卜，菊花，芝麻，豌豆，紫菜，绿豆，玉米，黑木耳，香菇，银耳，莲子芯，海带，有益于高血压的钙，锌，维生素等营养素的补充。另外还适宜吃些橘子，苹果，西瓜，柠檬等，即有防治血管硬化的功能，也有排毒，排脂的功能。