现在有时服用三黄片,但后来效果也不好了,吃的主食少,大部分是菜等
怎么来处理这个问题
高血压患者便秘时可以多吃香蕉。
香蕉含有丰富的钾，对高血压患者有一定的好处。高血压患者便秘一定要引起重视，积极治疗，因为便秘会导致血压波动过大，引起一些危险事件。必要时还可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗，通常可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。平时还需注意多饮水，避免大便过于干燥，影响病情恢复。
通常在日常中，高血压患者大部分导致便秘，由于高血压患者均偏胖，通常的饮食亦以高脂饮食为主，食用蔬菜相对减少，遇到这样的情况，很容易导致便秘。
高血压患者发生便秘后对身体和精神上造成很大的影响。高血压病人一定要把血压控制在良好的水平，应低盐，低脂饮食，主食每餐不超过150克，吃蔬菜如菠菜，白菜，芹菜，韭菜，萝卜，这类蔬菜可以达到通便效果，高血压病人应常食用，若其便秘化解，然后血压就相对稳定了，形成良性循环。
另外，高血压病人应该坚持运动来治疗疾病，这可以使身体得到全面发展，同时还可以增强抵抗力和免疫力，从而提高生活质量。
便秘会引起血压升高的，定期量血压，多吃蔬菜水果，按摩腹部，可以改善便秘症状，如果症状严重，可以使用药物等，也可以灌肠，但是这种治疗，只能缓解一时，还是需要平时饮食调理。
高血压患者出现便秘的时候，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉、韭菜、火龙果、猕猴桃、苹果等，具有通肠润便的功效。如果出现便秘的情况比较严重，可以在医生的指导下服用泻药，也可以服用开塞露。
高血压的人应该多吃一些富含维生素和纤维素的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、奶油、奶酪等。
高血压伴随便秘的人平时要多吃一些润肠通便的食物，多做一些锻炼。
高血压病人最怕的就是便秘，因为一旦便秘，往往会导致血压升高，导致大脑梗塞。因此，患有高血压的人要注重日常的生活，要严格的控制自己的饮食，避免出现严重的便秘现象。为了防止便秘，可以在早晨起床后空腹饮用一杯温水或清淡的生理盐水，并注意规律的排便，多做运动，多食用粗纤维的食物，多食用绿色的蔬菜，避免出现便秘的情况。
从现在的状态来看，有高血压的问题，可能与长期服用相关的降血压药物有关，因为这些药物有可能是引起便秘的问题。因此，平时要多增加些高纤维食物的摄取量。适当增加运动，但一定要适度，可以根据需要适时地更换降血压药物。