肛门坠胀大便正常需要到当地医院肛肠科检查，看是否肛管炎症或前列腺炎等有关，饮食清淡，忌辛辣刺激，多吃新鲜水果，注意局部清洁卫生，检查明确后进一步应用抗炎药物观察。
如果出现的肛门坠胀的情况，需要及时到医院就诊，并且食用下眠的食疗方，可以一定程度上缓解坠涨的情况。芪25克炒熟，黄鳝1条、瘦猪肉100克、加盐、糖、黄酒适量，一起炖煮1个小时，此方适用于虚型病人，可有效减少脓液生成。
肛门坠胀应该避免辛辣刺激、油腻肥厚性食品，忌烟酒。多饮水，多吃新鲜水果蔬菜。保持肛门清洁卫生，提肛锻炼，促进肛门收缩功能的恢复。避免刺激性食物，预防腹泻及便秘。保持积极乐观情绪，树立战胜疾病的信心。饮食宜清淡，适当摄入高蛋白质、高纤维素、易消化食物。
可能有肛肠疾病有关系，比如痔疮，直肠疾病等。可以到正规三甲以上医院检查一下，可以做肛镜检查，直肠镜检查等。查找病因对症治疗，必要时手术治疗。生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物，用温热水坐浴。
引起肛门坠胀比较常见的原因是粪便潴留，比如长期大便潴留，大便困难，会导致直肠内潴留大量的大便，直肠会吸收大便的水分从而导致粪石的生成，如果形成粪石，会导致肛门坠胀。还有可能是直肠内套叠或直肠前突。直肠内套叠就是直肠黏膜比较松弛，大便时松弛的黏膜容易堵塞肛门而导致肛门坠胀。如果混合痔比较重，再合并大量进食辛辣刺激的食物，或者大量饮酒，会导致痔核肿胀和痔静脉淤血，从而形成肛门坠胀。
