牛肉是热性的，吃多是会上火的。每次吃2两牛肉就可以了。也不要每天吃，一周吃一次比较合适。吃牛肉上火出现各种症状之后，可以通过大量喝水来清热，多喝水可以让你小便增多，把身体的内热排出来。
可能肠道消化功能尚为健全，平时注意孩子的饮食要多吃清淡清火的蔬菜，如白菜，芹菜，忌辛辣油腻，高热量的食物，平时给孩子多补充维生素，帮助消化，缓解上火。每日排便1到2次，肠道通畅有利于体内毒素排出。保持良好的睡眠。
这种药物健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛，胃肠不适。上火是可以用这个药的，平时饮食宜清淡，忌酒及辛辣。生冷、油腻食物。不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。
太上火的话应注意饮食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点新鲜蔬菜水果。必要时可以在合理的指导下吃点清热解毒的中成药进行治疗的，如果是喉咙不舒服可以含点药片。
患者可以用中药汤剂既可以调理肾虚，也可以调理脾胃，其实患者可以服用温补脾肾的药物比如黄芪，党参，茯苓，白术，苡仁，枸杞，山萸肉，熟地，肉桂当归白芍，山药，丹皮，泽泻，菟丝子，这类药物，还可以加减．不要用附子，桂枝和干姜以免上火。
