新鲜蔬菜含有大量的碱性成分，可以溶解细胞中的毒素，并随尿液排出。海带富含海带明胶，能促进体内放射性物质的释放。绿豆具有解毒作用。煮汤或煮粥时，要放入绿豆。效果很好。蘑菇排毒能力强，是血液净化高手。
激素脸排毒的过程是不痛苦的，激素脸都是由于患者不当的使用化妆品，或者是经常使用一些糖皮质激素，而导致面部的激素依赖性皮炎，形成激素脸，可以通过熏蒸治疗或者是针灸治疗进行适当的解毒。
首先吃麝香为脾胃排毒，能去除阴霾湿邪，其次是天冬润肺又降火，能降火还能帮助排泄，然后是当归煎汤清肠胃，能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出，最后是使君子促进消化，能够帮助身体毒素从肠道顺畅排出。
痛苦的，该过程需要很长时间，大多数人半年，有的要一至两年。治疗相当困难，因为脸部真皮炎性反应明显，皮肤屏障受损严重，炎性反应会加重皮肤屏障的破坏，皮肤屏障的不完整，又会让皮肤得不到保护，容易受内外因素的刺激，反过来加重炎性反应，形成恶性循环。
排毒需要多饮白开水，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。经期可以多吃一些补充气血的食物，如核桃、花生、红枣、桂，圆。
出汗是可以排毒的，因为汗液里带有不少的身体废物，可以通过排汗把身体不好的成分排出体外。但是出汗多的原因有很多，与阴虚或阳虚气虚等都有关系，部分人与湿热或干热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢病等都有一定的关系。
