通常出现睡得越久还累的问题，在临床上被称之为睡眠过度。一般正常人睡眠在6-8小时，在这个时间段内能够很好的补充人体的体力与精力，满足日常的生理需求，若一旦超出这个范围，会影响脑部以及机体组织出现供血供养不足的问题，让大脑和其他需要供血的组织，出现一种继发性的缺血、缺氧情况，就会让人感到劳累疲惫。这样的睡眠方式在生理健康学上属于不健康的生活方式，长时间出现这种情况，会让脑部出现记忆力下降、经常头晕头痛的问题，还会影响人体的胃肠道功能的正常运作，造成胃肠道功能紊乱，影响食欲。
想要改善这种情况，需要从睡眠上进行，可以选择一些有助眠安神功效的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，这是一种由纯天然酸枣仁，经过特殊工序提取出里边的酸枣仁油，酸枣仁油具有宁心安神的功效，非常适合想要改善睡眠的人群使用，同时还可以适当进行体育锻炼，来增强体质，日常生活需要放松紧绷的神经，缓解压力。
白天萎靡不振没精神晚上精神很好可能是心血不足或精神因素引起的，心血不足还会导致失眠，所以晚上会比较有精神。建议多吃红枣、桂圆、赤豆、核桃等养血安神的食物。
晚上有失眠的情况，白天没有精神，这个说明是出现了一定的睡眠障碍，这个可能是患者平时的时候熬夜导致了作息不规律，也可能是最近压力比较大，有些情绪问题需要处理，引起。先吃点安神的中药来帮助调理一下，比如可以吃点安神补脑液，患者白天的时候，要多运动运动，进行体育锻炼，可以晨跑一下，能够提高白天的精神状态，保证饮食营养也很重要，有心事别闷在心里，和自己的好朋友家人等学会倾诉，放松心情。
嘴唇总干，干的受不了，考虑是慢性唇炎造成的，一般可以通过日常护理进行改善。
慢性唇炎好发于喜好咬唇、舔唇、撕唇的人群，不仅会导致嘴唇总干，同时还可能会出现灼热、肿痛、皲裂的现象。患者千万别去舔嘴唇，因为这是导致嘴唇干燥起皮的最糟糕的习惯。此外，患者要忌口辛辣、油炸、刺激性、腌制食物，要多吃新鲜蔬菜、水果，多喝白开水，以改善不适症状。
一般来说，宝宝手热，后背凉正常。具体分析如下：
宝宝发育未完全，体温调节中枢与循环均不稳定，会出现体温偏热或者偏凉情况。通常宝宝手热，后背凉属于正常的生理现象，家长做好保暖工作避免感冒，如果持续发凉建议查血常规、微量元素，考虑是否贫血或者微量元素缺乏。根据温度的变化，父母要及时给宝宝增减衣物，保证宝宝睡眠充足，注意保持宝宝皮肤干燥和清洁。
怀孕初期腰疼的受不了可以卧床休息缓解。
怀孕早期，宫颈持续扩大，造成腰部疼痛；怀孕期，子宫增大，影响了脊椎的生理作用，腹部因受力而酸疼。有一些女人子宫后缩，怀孕期间有时也会腰疼。腰疼时，尽可能轻轻地推拿15到20分钟，部分热敷，一天两次。一天两次温度在40度以上。这样的事情可能一直持续到三个月后，一部分也可能会发生在怀孕期间。
