骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带蜕变，变得薄弱，从而出现脊柱及关节不稳，开始增生，稳定脊柱及关节。骨质增生是一种正常的生理退变，如果不出现疼痛和占位症状的话，一般是不需要药物处理，需要做物理的锻炼，保持脊柱和关节的灵活性，例如脊柱增生，可做3点和5点的功能锻炼及金水拱桥锻炼。而关节骨质增生，可以做被动关节的屈伸锻炼。
骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带蜕变，变得薄弱，从而出现脊柱及关节不稳，开始增生，稳定脊柱及关节。骨质增生是一种正常的生理退变，如果不出现疼痛和占位症状的话，一般是不需要药物处理，需要做物理的锻炼，保持脊柱和关节的灵活性，例如脊柱增生，可做3点和5点的功能锻炼及金水拱桥锻炼。而关节骨质增生，可以做被动关节的屈伸锻炼。
手臂也是会出现骨质增生的，骨质增生是因为，由于人体内分泌功能下降，导致胶原蛋白减少、钙流失加重，从而引起骨质疏松、骨小梁发生变形等导致，本病一般不易治好，只能缓解。
首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，伴有局部关节骨质增生。重点还是患者自己平时的保养，保养比治疗更重要。如果全身骨头都痛，那就要去进一步检查其他的疾病。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。
看骨质增生应该去正规专科医院或者公立三甲医院治疗都比较好。骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业有一定的关系。
