问题分析：根据你的描述，长期饮食不规律，熬夜作息时间不固定，引起的体质下降，有可能是贫血，也有可能是其他的疾病。
指导建议：可以去验出一个心电图心脏彩超，还有血常规等方面的检查，如果有贫血的话，需要适当补血治疗，平时要多吃一些有营养易消化的食物，如果心跳比较快的话，可以再配合减慢心率的药物，例如稳心颗粒。平时要注意休息，不要劳累熬夜，饮食要规律。
作息不规律是会导致月经失调。
如果长期的作息不规律，会引起下丘脑性分泌失调，从而导致月经失调的发生，除此之外，影响月经的因素有很多，比如气候和环境的变化、过度的节食减肥、运动、情绪波动、酗酒或服用某种药物等，都可能会导致月经不调的发生，女性平时需注意作息规律，养成良好的生活习惯，尽量少熬夜或不熬夜，保持愉快的心情，合理饮食，以免例假不调的发生。
一般情况下，脖子后面长痘痘可能是梅毒，也可能是毛囊炎等因素造成的，具体内容如下：
1.梅毒：不洁性行为可能导致患者患有梅毒，患者身上可能会出现长疱疹、瘙痒等症状，因此，脖子后面长痘痘可能是梅毒造成的。患者应及时就诊，明确病因后对症进行治疗。
2.毛囊炎：如果患者不注意个人清洁，可能会导致汗液、油脂等过度堆积，可能会诱发毛囊炎，可能导致患者脖子后面长痘痘。患者应养成良好的卫生习惯，要保持皮肤清洁、干燥，以免加重不适症状。
这种现象考虑是内分泌失调引起的，和饮食或者熬夜有关系的，不要用手去挤它。长痤疮后切忌用手直接去挤，因为手与外界接触带有的细菌会给肌肤造成二次感染，让原本的痤疮肌肤变得更加严重。
下巴上突然长痘痘的现象应该是由内分泌失调或者上火引起来的这种现象，也可能油脂的分泌也比较旺盛，或者出汗比较多，有时候洗得不一定很干净，加上痤疮丙酸杆菌在局部的繁殖，时候就容易长一些痘痘。平时还应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。
脖子后面长痘痘可能是近期心理压力过大或者是局部清洁卫生不好导致的，平时要注意养成良好的生活作息习惯，可以注意多吃富含维生素C的水果，应该避免进食有刺激性的食品，每天早睡早起。
