备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：
1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；
2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；
3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。
除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
备孕期间不可以染头发。染发剂中的主要物质为芳香化合物，这是一种含致癌物的化学合成染料，染料经头皮被吸收后进入人体，会破坏人体中的血红细胞，会对母体造成危害，并影响卵子的质量，对宝宝的健康造成隐患，容易影响到胎儿的发育。
在备孕期间或排卵期出现尿路感染，因为没有怀孕，可以在医生指导下进行药物治疗，也不会对胎儿的生长发育造成影响。日常生活中多喝水，注意饮食同时保持外阴局部清洁。
头孢类对泌尿系感染会有非常好的治疗效果，建议先前往正规医院，检查有没有药物过敏的情况，再根据医生建议口服头孢类进行治疗。一般连续服用3天，症状就会得到缓解。
日常生活中应多喝水增加尿量，这样可以通过增加将一部分细菌带出身体之外。另外不要吃刺激性、酸辣、油炸的食物，可以辅助泌尿系感染的治疗。建议每天用温度适宜的清水清洗外阴1-2次，保持外阴局部清洁。
备孕期间感冒咳嗽如果是轻度的感冒，咳嗽，能不吃药的可以不吃药，多喝点水，注意休息，有上四五天就好了，如果体温升高比较严重，那么要遵医嘱安排用药。备孕期间双方戒烟戒酒，注意休息，作息规律，饮食上搭配合理均衡营养。
女子怀孕后是不会再排卵的。每个育龄的女性每个月都排出来1到2个成熟的卵子，如果怀孕了，体内的孕激素会抑制卵巢中的卵泡发育和排卵，同时怀孕后胎儿刺激分泌的孕激素占主体，会抑止雌激素分泌，导致体内不会排卵。
