多吃黑木耳，洋葱，适当吃些瘦肉，豆制品，注意低盐低脂饮食。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品：富含钾的食物有土豆、芋头、海带、冬瓜等；富含钙的食物有牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜。
脑梗塞一般指脑梗死，冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病，两种疾病都比较严重，具体分析如下：
脑梗死与冠状动脉粥样硬化性心脏病是两种不同疾病，二者之间存在着因果关系，都比较严重。发生脑梗死如果不及时治疗，可能会留下语言障碍、感觉障碍、运动障碍等后遗症，还可能引起感染等并发症，严重的会影响到患者的工作、生活，甚至有可能危及生命。心脏是人体的主要血液循环，冠状动脉粥样硬化性心脏病如果不及时治疗，可能会出现急性心肌梗死、心力衰竭、恶性心律失常等，从而造成猝死。
脑梗塞一般指脑梗死，冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病，两种疾病都比较严重，具体分析如下：
脑梗死与冠状动脉粥样硬化性心脏病是两种不同疾病，二者之间存在着因果关系，都比较严重。发生脑梗死如果不及时治疗，可能会留下语言障碍、感觉障碍、运动障碍等后遗症，还可能引起感染等并发症，严重的会影响到患者的工作、生活，甚至有可能危及生命。心脏是人体的主要血液循环，冠状动脉粥样硬化性心脏病如果不及时治疗，可能会出现急性心肌梗死、心力衰竭、恶性心律失常等，从而造成猝死。
平时不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化。平时注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消的东西，合理搭配均衡营养。平时注意休息，注意保暖。应该戒烟戒酒。
通常情况下，脑梗塞高血压吃苹果、梨子、瘦肉好。具体情况分析如下：
1.第一种是苹果，它富含色氨酸，能有效地减轻脑梗病人的症状，同时苹果也能起到养心益气的作用。
2.第二种是梨，梨富含维生素C，对心脑血管有很好的保护作用，对脑梗塞和心脏病病人都有很好的治疗效果。
3.第三，是瘦肉，因为它富含蛋白质，可以帮助大脑的正常运作。
合理规划饮食清淡，减少高脂高热量食物，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀降血脂对症处理治疗，控制淀粉类主食每天不超过六两，生活中注意休息避免劳累熬夜，注意戒烟酒，保持心情舒畅。