我想请医生帮帮我，帮我度过这个难关，顺利生下这个宝宝，不想再这样抑郁下去了
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
生菜是可以吃的，但是不能多吃的，因为吃得多了以后，会升高血清中的维生素的水平的，所以适量就好。孕期的食物应该尽量做到品种齐全、副食多样化以保证营养足够。每天吃的各类营养素含量可以根据各种食物的量来计算。应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物比较好。
如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
怀孕38周临产的信号一般主要有规律性宫缩、见红等。
1、临产最重要的信号就是规律性的宫缩，一般是指间隔固定的时间出现固定的疼痛，一般是每5-10分钟疼1-2次，一次疼痛时间超过1-2分钟。
2、临产的另一个信号就是见红，因为胎膜与宫壁之间发生分离，引发局部的毛细血管破裂导致少量流血，经过宫颈、阴道后流出。
临近预产期建议在医院待产，身体有不适症状时及时就医。
由于每个女性在怀孕后，泌乳素的分泌量不同，以及女性的体质差异，所以在怀孕后奶水分泌的时间会有很大差别，有一部分女性可能会在怀孕六个月以后，出现有少量的乳汁分泌。
怀孕39周，虽然已经足月了，没有到预产期的，如果时候要生产，最典型的症状就是腹痛，有些时候还会伴有见红，也有些直接羊水破了，都要及时去医院的，还要多观察胎动，在饮食上一定要清淡，不要吃刺激性的食物，注意多休息。
