怎样能恢复正常睡眠？
孕妇贫血大部位都是缺铁性贫血引起的，到医院的妇科就诊，在医生的指导下服用贫血药物，不要自己盲目用药，影响胎儿的健康发育。可以多吃动物的肝脏，比如猪肝，还可以多吃菠菜，芹菜之类的。保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。
因为孕妇和孩子都需要两个方面的营养，因此在孕期要注意合理地膳食。
孕期要注意补充蛋白质，脂肪，糖类三大营养元素。每日摄入足够的蛋白质，例如：瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、乳品、深海鱼、海参、燕窝等。小块的油脂。适当地食用蔬菜，例如：红烧菠菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花、水果色拉、苹果、香蕉、柠檬、花椰菜等。
在服用立普妥期间，一般来讲是不要饮酒的。但是如果患者吃了立普妥之后饮酒，也并不会造成严重的不良后果。对于存在动脉粥样硬化，或者是高血脂的患者，常规建议戒烟，戒酒，运动，减肥，低盐低脂饮食。
孕妇咳嗽吃什么药，主要跟孕期及引起咳嗽的因素有关：
1.孕早期咳嗽：孕早期咳嗽如果不是特别严重，一般情况下不建议服用药物，以免对宫内胎儿的健康造成影响。
2.孕中、晚期咳嗽：孕中晚期出现咳嗽的症状时，可以选择中成类止咳化痰的药物，比如麻杏止咳糖浆、麻芩止咳糖浆、鲜竹沥口服液等，既能缓解咳嗽的症状，又不会影响胎儿的健康。
3.感染性咳嗽：孕期因感染引起的咳嗽，除了服用中成类止咳化痰的药物之外，还需要配合服用头孢克肟片或阿莫西林胶囊一起服用。
孕妇出现咳嗽的症状时，不能擅自盲目服用止咳药物，要在医生指导下用药。
孕妇头痛不建议吃药。
孕妇头痛首先应该明确病因，也有生理原因，比如缺乏睡眠，或者是由于病理原因。怀孕期间出现头疼的情况最好是不用药，服用药物会对胎儿造成一定的影响，可以通过推拿理疗来减轻，也可以通过具体的检查来确定原因，从而确保胎儿的健康发展，同时要保证充足的睡眠，多休息，补充各种营养，避免情绪过于紧张。
一般情况下，怀孕期间孕妇如果要使用护肤品，尽可能仔细查看护肤品的成分。
需要记住的是，在使用护肤品的时候，原则上需要温和。针对于干燥粗糙的皮肤，可以选择温和的乳液或者面霜，如果护肤品品牌不明确而成分也不明确，就尽量的避免使用。避免护肤品中化学制剂，避免对胚胎或者胎儿造成不良的影响。所以对于孕妇来说，使用护肤品一定要慎重、仔细，以免造成不良的后果。
