糖尿病的饮食治疗原则是:控制总热量和体重。减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。需要注意低糖低脂饮食,多吃青菜杂粮,可以适当的吃蚕豆,但需要相应的减少主食的摄入量。
失眠可能会导致糖尿病。
因为长期失眠会导致身体的机能失调,尤其是内分泌的失调,从而可能导致内分泌失调。内分泌失调后,调节血糖的能力会下降,所以可能会导致高血糖的现象。当然,这个因素还要考虑对血糖的影响,比如暴饮暴食、肥胖、运动量少等。所有这些都可能使患者的血糖升高。失眠患者要及时调整心态,稳定情绪,做到早睡早起。通过以上措施来调节自己的失眠,并定期检测血糖。应该严格控制吃的食物量,并且适量地做更多的身体活动。
糖尿病会导致腹泻。
糖尿病患者即使突发,有时持续数小时至数周,但自然会缓解。即使发作之间,患者的排泄物也可能有便秘,糖尿病患者每天腹泻及排便约2~6次。容易侵犯胆囊神经,引起胆酸的腹泻,进入结肠后刺激电解质分泌,引起反复腹泻。糖尿病患者有糖尿病胃肠植物神经疾病的并发症,反复腹泻及便秘交替出现,这种腹泻不是感染或其余消化道疾病引起的。主要预防措施是长期控制血糖,有规律的饮食,坚持运动。
早期糖尿病不是糖尿病,而是血糖升高。
糖尿病前期是糖尿病之前的一段时期。血糖比普通人高,但还没达到糖尿病的标准。糖尿病前期的人并没有典型的“三多一少”症状,有的人只是感觉不舒服。没有定期体检的习惯,很多人都不知道自己处于糖尿病前期。如果不及时干预,就会慢慢发展成糖尿病。最好定期检查自己的血糖,及时发现血糖的异常情况。如果是糖尿病前期,就要引起重视,抓住最后的机会逆转。
孕妇有妊娠期糖尿病,还未生产时不会消失,产后大多可以消失。
妊娠期糖尿病主要是女性怀孕时糖代谢异常,血糖异常升高的现象。妊娠糖尿病孕妇分娩后随胎盘排出体外,胎盘分泌的抗胰岛素物质也会随之消失。所以糖代谢异常的大部分会在产后恢复正常。对于二型糖尿病患者来说,虽然产后血糖恢复正常,但日常生活中还是要合理膳食,控制高脂、高糖、高能量食物的摄入。