减少对失眠的焦虑恐惧情绪。要认识到睡眠不受意志的控制，我们能做到的是尽量满足入睡的条件，而不是强迫自己入睡。比如找个舒服入睡环境，找个舒服睡觉姿势，让自己的身体和心理，彻底放松下来，满足入睡的条件。
孩子发育迟缓了，应合理的营养，全面均衡饮食，培养良好的饮食习惯，促进食欲等，还应该多参加运动运动。
这是孩子成长发育中的第二个重要因素，尤其是一些户外运动来保证孩子能够有足够的睡眠，发育迟缓的孩子，晚上10点前必须上床睡觉，这是对孩子成长有促进作用的重要方式，多加新志体美训练、可进行语言训练、多和孩子交流沟通。
应该去医院就诊，在医生的指导下做贫血三项等检查，确定贫血的病因以后再治疗。如果是缺铁性的贫血，可以给孩子服用的铁剂治疗，平时要注意，保持饮食规律多吃一些，富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。
小儿高热惊厥时，家长需要进行以下几步处理：
此时家长应保持冷静，切勿惊慌，应迅速将孩子置于仰卧位，头偏向一侧，解开患儿衣领，观察口腔内是否有分泌物，如果有分泌物，一定要擦去，保持患儿的呼吸道通畅；可以先进行物理降温，比如用温毛巾擦拭或者是用冰袋降温；如果使用退烧药物治疗，则需谨慎，如果患者还在持续抽搐的过程当中，不能喂水、进食，以免误入气管发生误吸，甚至是窒息；如果惊厥持续5分钟以上，应立马拨打120或者自行送医治疗。
可以通过改变喂奶的姿势，喂奶的时候抱着宝宝喂，身体处于45度左右的倾斜的状态。还要选择合适的奶嘴孔，宝宝的奶嘴有大小之分，半岁前的宝宝用S号的，要注意奶嘴的大小，太小容易吸入空气。
