请问怎么让小腿肌肉松弛

会员57379273 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问怎么让小腿肌肉松弛
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李强 主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各...
问题分析:你好,很高兴回答你的提问,女,14岁。不知道你的是什么情况了。是由于剧烈运动的缘故还是有疾病了呢?
意见建议:松弛小腿肌肉的话,一般在家里的话,可以按摩按摩,敲打敲打。还可以用热水袋热敷。都会起到一定作用。如果是疾病导致则有必要及时就诊。
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周革霞 井冈山大学附属医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,女性营...
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健康指导:您好,腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA,也能恨事消除小腿浮肿,恢复腿部纤细;少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。
龙其金 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
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问题分析:你好,你想让小腿肌肉松弛,可以去中医院找中医大夫按摩针灸理疗等,可能有一定效果的。
意见建议:平时做好小腿肌肉的拍打,做好小腿部的减肥,可能没有什么药物可吃,需要通过平时的保养来达到。
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:如果经常进行腿部肌肉锻炼会出现肌肉发达有变硬的现象,这种情况要多休息,不要长期站立,不要经常进行腿部锻炼避免出现肌肉紧张,一般时间长了可以缓解症状的。
意见建议:平时要多休息,只要不要长期站立,不要经常锻炼腿部肌肉,可以逐渐变软的。
医生 三门峡中医院中医科
擅长:不寐,月经先后无定期,针灸
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问题分析:对于小腿肌肉长时间不松弛,主要也就指的是腓肠肌长时间的肌张力增高,这个时候主要可以靠按摩的方法进行治疗,这也是最经济有效的。
意见建议:另外,如果不方便或者是不能坚持的话建议最好还是去药店买一些真空抽气罐,在腓肠肌局部以及腿部紧张处进行拔罐,非常的简单,效果也非常的好。
相关问答

严重缺乏蛋白质引起的,如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性,皮肤的支撑力下降,脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种因素造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肌肉松弛是由于废用性萎缩引起的。比如头部外伤,术后需要长时间卧床,如果不运动,肌肉会慢慢萎缩,变得很松弛,会导致废用性萎缩,或者是营养支撑的神经有问题。如果是在外伤后,由于神经断裂、神经受损,如果主干的神经受损不能及时修复,神经支配的患肢也不能得到良好的功能锻炼。治疗神经损伤的方法有很多,比如切开,可以用外科缝合神经。针灸、理疗、神经营养等都是常用的治疗方法。不过,如果是普通的神经损伤,只要解开了卡压,就可以痊愈。但牵扯的话,想要痊愈,恐怕会非常困难,而且效果也不会太好。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

贲门肌肉松弛可以采用食管下段贲门肌层切开手术方法治疗,保守治疗只能起到缓解的作用,最好的方法还是通过手术治疗,在日常生活中一定要注意对腹部的保暖,不要着凉,注意自己的清洁卫生,勤换洗内衣内裤,饭前便后要洗手。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

出现腹壁肌肉松弛的情况,可以通过合理的饮食运动进行调理。可以通过仰卧起坐的运动锻炼促进腹壁肌肉的紧绷,同时注意适当的进行长跑、健身操等运动锻炼,注意长期坚持。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

肌肉松弛原因有很多,有的是长时间的营养不良,尤其是缺乏一些优质蛋白质的饮食,会引起肌肉松弛。长期的反复的整容刺激,导致皮下的肌肉出现损害,肌纤维断裂溶解,也会引起肌肉松弛。长时间的睡眠不足,精神压力过大,还有不良的生活习惯,长时间的辛辣刺激性的食物,吸烟饮酒,也会使肌肉失去弹性而松弛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肌肉松弛后,可以吃坚果、核桃、松子、棒子、花生、芝麻,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积。防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病