感觉累，想睡觉的原因很多。首先最常见的是因为工作压力比较大，工作时间长，睡眠不足，这时候肯定会出现精神萎靡，想睡觉，很累。另外夏天湿气比较重，然后去游泳，或者经常喝冰啤酒、饮料，冰镇的食物，这时候湿气太重，也会出现困倦，想睡觉。
药物治疗，可能是刺激性干咳，若是过敏性咳嗽，一般不发烧，由于体内没有感染源，所以吐出的痰是白泡痰，需要去化验一下过敏原，必要时用抗过敏药，平时要注意多喝水，饮食清淡，多活动，增加抵抗力是很重要的。
久坐腰疼说明患腰椎病的可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，该跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。
只流清鼻涕应该是风寒性感冒。当出现流鼻涕、鼻塞、头痛等感冒症状时，可暂不服药，就要多喝水，注意休息，适当吃清淡易消化的食物。如果症状恶化、发热、咳嗽、黄痰等症状，必须到医院检查，对症用药。
正常人血糖变化有一定的规律性，一般在空腹时最低餐后血糖升高，直至两小时后开始下降，逐渐降至空腹血糖水平。所以正常人的血糖，受饮食及其活动在强度进行变化。所以平时一定要养成一个规律的作息生活及饮食的习惯，适当的活动增强体质。
血压以午夜0~3时最低，处于低谷，以后呈上升倾向，早晨起床后迅速上升，约在8~9时达第一峰值。白天基本处于相对较高水平，17~18时出现第二峰值。从18时起血压下降，夜间处于相对较低水平。血压昼夜节律的形成主要与交感与迷走神经张力有关，对适应机体活动、保护心血管活动和功能是有益的。
