我是一名火车司机,工作时间长且

会员57343072 27岁 已回复
我是一名火车司机,工作时间长且毫无正常作息可言,而且生活轨迹几乎全部在车上完成。除了开车就是吃饭、睡觉,几乎每天都很明显的感觉到疲劳,想在养生方面听听医生的建议。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵国华 医师 河北省邢台市界屯村卫生所内科 一级丙等
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
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指导意见:一般考虑是问题不大, 建议配合采用中医治疗。中 医中 药有扶正祛邪,补气养血的功效,能提高机体免疫力,
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工作时间长对肾结石有影响。第一,长期劳动可能使饮水受限,由于在工作时间内不能时刻去饮水,尤其适用于某些长期处于高温环境中的职工,此种所形成的肾结石,其发生率远远高于一般人。另外还得注意的一点就是,工作时间越长,每天都要保持一定的水量,才能够有效防止肾脏受到伤害。由于温度高,代谢加速,多汗则更甚,如不及时充足补水,尿液则易浓缩而成结石,因此,工作时间比较长,对于肾结石来说是有着极大的作用的。另外,长期工作也会增加肾脏负担,使肾组织受损,导致肾功能下降,出现尿蛋白和尿酸含量升高等问题,最终都将成为肾结石发生发展的重要原因。建议患者日常注意合理饮水,如果出现肾结石,及时治疗。

马凯副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:以经皮肾镜、软输尿管镜、软膀胱镜等腔内新型微创技术处理各类复杂肾结石、输尿管结石、输尿管狭窄等疾病。

腰椎有一个向前的生理弯曲,而在座着开车过程中,整个腰椎是有一个向后的弧度,反向于这个生理弯曲。时间长了就容易产生腰疼,比较轻的有可能就是腰肌劳损,腰背部筋膜炎的病变,严重的就是腰椎间盘突出。预防主要是纠正驾驶姿势,回家热敷腰阳关,注意腰部保暖,切记不要频繁急刹车,侧卧睡眠减轻腰部负担。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以喝的,能调节肠道的菌群,有利于大便通畅。便秘、饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是痔疮主要诱因。必要时可予药物及手术等治疗。忌辛辣,忌酒,多饮水,保持大便通畅。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮分为外痔、内痔、混合痔。但是不管是什么类型的痔疮,都不建议用针刺破,如果用针刺破就达不到治疗痔疮的作用,还有可能会导致痔疮发生感染,甚至痔疮破裂导致的大出血。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮分为外痔、内痔、混合痔。但是不管是什么类型的痔疮,都不建议用针刺破,如果用针刺破就达不到治疗痔疮的作用,还有可能会导致痔疮发生感染,甚至痔疮破裂导致的大出血。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

前列腺炎病人应该不要喝可乐,因为可乐是一种刺激性饮料,容易加重前列腺炎的症状。前列腺炎平时要多喝白开水,不要喝咖啡,浓茶,可乐等。饮食上要清淡饮食,并配合药物进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。