女性的基础体温怎样测量

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女性的基础体温怎样测量
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杨艳 医师 个人诊所内科
擅长:内科、消化内科
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每天早晨刚刚醒来未进行任何活动(如未说话、未进食或起床等)所测得的口腔体温按日期相连成曲线,称为基础体温曲线。如果有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低,而后半期即排卵后的基础体温则升高,一般两者温差可达0.5℃左右,这样在基础体温曲线上呈上下波动的双相变化。若无排卵,则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。排卵期一般在曲线上体温下降继之又上升的日子内。在某些妇女,或在某些月经周期中,体温可无明显下降或不下降,但只要体温开始上升,即可认为系排卵了。在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期,这样就可以掌握自己排卵的规律。此外,如有感冒发热,或应用孕激素等因素,应在测定基础体温时予以排除。
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怎样正确地测量基础体温

一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有
所波动,为了排除这些外来的和内在的各种影响,因此
常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温
。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。

测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要
长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体
温的记录单(如没有这种记录单,也可用一张小方格纸代
替),从月经期开始,于每日凌晨起床前,在不说话和不
作任何活动的情况下,把体温计放在口腔里5分钟,然后
把测量到的体温度数记录在体温记录单上。

为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把
体温计上的水银柱甩到35℃以下,并把它放在床头柜上
或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果
起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温
数值失去意义。对于做中班或夜班的女性,把测量基础
体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。

基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明
问题。如果月经周期规则的话,测量了几个月经周期的
基础体温后,基本上知道了自已的排卵日期。为了减少
麻烦,可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温,待体
温升高后再继续测试3-4天就行了,也就是说只要测量排
卵期内的基础体温,以用于避孕的需要。

怎样正确地记录基础体温

将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上,能
反映出卵巢的功能情况。如记录不正确,就失去其意义
。下面是正常育龄女性在一个月经周期中的一张基础体
温曲线图。由图所见,前半部分体温较低,后半部分体
温升高,呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示
卵巢有排卵功能,高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵
日期。图中的纵轴坐标表示体温的度数,每一小格为0.1
℃。横轴坐标表示日期和月经周期日,每一小格为1天。
从月经来潮的第1天开始,将每天所测量到的体温度数用
小点画在相应的体温记录单的格子中,一直到下次月经
来潮的前1天为止,最后将各个小点用直线按顺序连接起
来,就成为1个月经周期的基础体温曲线。

图中涂黑部分表示月经期,如遇有感冒、发热、腹泻
、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础
体温,应在表格的下面加以说明。
相关问答

女性的温度变化是跟排卵相关的,排卵后的第二天,卵泡会转变成黄体,而黄体是具有分泌功能,会导致人体的体温升高0点6度左右,如果女性没有怀孕,在排卵后体温就会回到正常的水平,基础体温对于是推算排卵期或月经期的女性来说是个很重要的参考数据。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

基础体温测怀孕的方式如下:
根据人体的基本温度来判定是否妊娠,首先要观察高温持续的时间。正常情况下,同房后的女人,如果出现是14天以上高温的话,怀孕的几率会更大,如果持续时间在3个星期以上的话,就会有更大的怀孕几率。基本的温度测量可以从早晨起床开始,这个时间没有进食和运动,基本的温度会更精确。每日做一次体温监测,当温度上升到0.5℃时,说明有排卵迹象,如果温度上升超过14天,说明已经妊娠。在未受孕的情况下,在14日内会出现低的温度。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,怀孕基础体温0.3-0.5摄氏度左右,具体分析如下:
育龄妇女在怀孕以后,基础体温会略高,是由于体内新陈代谢增快,一般怀孕基础体温0.3-0.5摄氏度左右,是在正常基础体温范围之内,属于正常的生理现象。
孕妇应该注意休息,调整生活方式,保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主,保持营养均衡,不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,有利于身体恢复。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,测量血压最标准的方式如下:
患者在测量血压时,要处于安静状态,最好休息半小时左右,不要在运动后立即测量血压,否则可能会导致结果出现问题。要测量右上肢的血压,血压计要与心脏放在同一水平位上。绑袖带时袖带下缘应在肘弯上2.5cm处,听诊器探头置于肱动脉搏动处。一手按压固定,不能单纯塞在袖带下面。测量时要快速充气,当气囊内压力达到挠动脉搏动消失后再升高30mmHg,然后以恒定的速率缓慢放气。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

使用口测法来测量体温,测量时间为五分钟。口测法测量体温是将体温计放于舌下,然后紧闭双唇,不能使用口腔进行呼吸。另外还要注意在测量前要避免喝热水或者是冰水,以免影响测量的准确性。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

基础体温在备孕中有以下作用:
基本体温是在静息状态下的体温,也就是在早上,保证6~8个小时的睡眠,在没有其他活动的时候,在舌下或腋下进行5分钟的测量,并将温度绘制成图表。在排卵前基础体温较低,在排卵后体温会上升,持续14天左右。从低温到高温的转变那天是排卵的最好时机。排卵后的高温会持续12-14天,如果温度过低,说明黄体功能不全。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声