排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不正常，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
月经周期30天计算排卵期是在下月11号的前五天和后四天。就是6号到15号之间，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力。
排卵日一般是在下次月经前14天左右，及其前后4-5天加上排卵日总共10天时间为排卵期，体温会有所升高。不妨检测三个月，用体温计和排卵试纸测试。月经不规律的女性需要在医院通过B超来进行检查排卵情况，在排卵期科学受孕。
平时月经周期规律，月经周期30天计算排卵期是在下月11号的前五天和后四天。就是6号到15号之间。可以用排卵试纸来测试的，测试出现了强阳性，是排卵了。阴性，是在安全期。
一般来说，怀孕时间的推算是从末次月经的第一天算起的，怀孕时间的推算要注意月经周期的规律性。对于月经周期为28天的女性朋友来说，预产期的推算是末次月经的月份减3或加9，日期加7。如果月经周期不规律，或者月经周期延长，这种算法就是不准确的，建议前往医院检查。
此外，孕妇在怀孕初期，要加强营养，可以多吃富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜以及豆类食物，还应选择富含维生素和微量元素的食物来进食。
