喝什麽的运动饮料有助于脚抽筋

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问题描述:喝什麽饮料有助于脚抽筋
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石玲 副主任医师 即墨市人民医院内科 二级甲等
擅长:消化系统疾病及老年病的诊治。
健康指导:如果脚经常性的抽筋的话有可能是身体缺乏钙质的一种表现建议你进行一个微量元素的检查看一看是否缺钙如果确实缺钙的话就需要对正股长建议你在饮食上多摄入一些富含优质蛋白质和钙质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类以及,另外也可以服用一些钙片,
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相关问答

一般情况下,孕期脚抽筋的原因如下:
孕期脚抽筋,可能与孕妇在怀孕期间站的太久有关,建议注意调节和休息;如果病情严重,也可能是孕妇有缺钙问题引起的,要及时到医院进行检查、诊治。
在怀孕期间,孕妇要注意调整生活方式,保持愉悦的心情,养成良好的睡眠习惯,多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物,尽量避免饮酒、喝咖啡,同时定期进行产前检查,有助于胎儿健康发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

腿脚抽筋是小腿肌肉的痉挛,一般剧烈运动后或者受凉,缺钙都会引起小腿抽筋。可以去医院做个微.量元素的检查,看有没有缺钙,平常保持好的生活作息,避免长时间做一些剧烈运动,可以补充钙,多吃一些含钙量高的食物,少喝碳酸饮料,防止钙的流失,多吃新鲜蔬菜水果。如果晚间出现腿脚抽筋的情况下,可以叫家人给腿脚拉伸一下。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

怀孕脚抽筋多是因为以下原因导致的。
首先,孕妇可能会因为孕期的增加,体重的增加,进而导致局部的肌肉受到压迫引起腿抽筋的情况。其次,可能是因为随着孕期的增加,胎儿对钙质的需求增加,孕妇的日常饮食摄入的钙质不能满足胎儿发育和母体的钙质需求,出现了缺钙所导致的。
建议孕妇在怀孕期间适当的进行运动,并在怀孕的中晚期积极补钙。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇脚抽筋很可能是因为晚上受凉所致,只需注意保暖即可。
但是多数孕妇脚抽筋的原因可能是因为胎儿发育过程中要吸收很多钙,从而使孕妇因缺钙出现了脚抽筋。希望孕妇在平时要多晒太阳并适当锻炼身体。饮食上多吃一些含钙食品,比如豆制品,牛奶,蛋类,鱼类,蔬菜等,还可适当补充一些钙片及多种维生素,睡前用温水泡泡双脚,听一些轻松愉快的音乐来抚慰身心。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病出现腿抽筋主要是因为血糖过高,引起肌肉细胞内的钙离子内流,导致的神经、血管刺激,发生抽搐现象。还有就是出现炎症的血管病变,血管硬化,就会导致肌肉不能听话地收缩,从而就引起抽搐。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇脚抽筋的缓解办法有:
1、绷直脚部,当孕妇只是出现轻微的抽筋时,可以选择把脚部、腿部绷直,来回慢慢的屈伸几次,利用此法可以让脚部和腿部的肌肉达到放松的状态,当放松后抽筋的症状自然就会慢慢缓解。
2、抬高下肢,热敷按摩腿部肌肉,可有效缓解痉挛症状,下肢出现痉挛时,伸展肌肉同样可以得到一定缓解。
建议孕妇应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。