给孩子补钙以及锌可以使用含钙锌类的药物，平时可以多给孩子吃些含钙以及锌丰富的食物如豆制品、牛奶、牡蛎、鱼类、紫菜、虾皮、瘦肉等，让孩子适当晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
牛奶是钙质的主要来源，牛奶中含有大量的蛋白质，脂肪，矿物质，钙质，牛奶喝下去以后，需要吃点水果，补充维生素，有利于牛奶的吸收、转化，喝酸奶，发酵以后的牛奶，吸收效果更好。
孕妇正确补钙方法如下，首先需要摄取含钙丰富的食品，如豆类，豆制品，海产品，肉类及禽蛋等，都能提供丰富的钙质。至妊娠16周起，每日摄入钙1000mg，于妊娠晚期增至1500mg，以满足胎儿的生长发育需要。
宝宝补钙的话，可以多喝牛奶，多晒太阳，每天吃一粒维生素片，可以适当吃点海产品，多锻炼身体，吃母乳的话，妈妈可以吃点钙片，多吃新鲜的蔬菜水果，补充钙剂的时候先查一下微量元素或者是骨密度。
女性出现尿频尿急考虑是尿路感染引起的，尿路感染的症状主要为小便疼痛，小便次数最多，尿急，严重时可以出现小腹部胀痛，腰疼等，一般与饮水少，憋尿，辛辣食物刺激或不注意卫生等有关系的，需要进一步检查尿常规和做泌尿系统彩超检查确诊，口服尿道炎的药物治疗。平时多饮水，尽量少吃辛辣和刺激性食物，注意个人卫生，尽量不要憋尿。
