问题分析：您好，精液不液化或者不完全液化，提示可能存在前列腺炎。
指导建议：a级精子 b级精子活力应该超过40%为正常，如果不达标，提示存在精子活力下降。
一般情况下，患者可以通过以下方式提高精子质量和活力：
要想提高精子质量和活力，患者可以通过多做运动来改善，因为患者的身体过于肥胖会影响到精子生长，从而增加不孕的几率，所以适当的锻炼可以增加精子的质量和活，不过要适当的锻炼。此外，要注意戒烟、忌酒，烟酒都会影响到男性的精子质量和活力，同时要注意多食用一些绿色的蔬菜。
提高精子成活率的方法。
提高存活率一般要从两个方向，饮食和生活上，在饮食上，需要多吃清淡的，忌辣忌油，平时多喝水还可以吃一些高蛋白或者含锌的食物补充微量元素。
生活上要保持良好的作息规律，多去散步，调节自己的压力，尽量做到少熬夜或者不熬夜，多做一些有氧运动，但不要剧烈运动导致身体发热，更不要去泡温泉蒸桑拿。
通常可以通过改善不良生活习惯、治疗相关疾病、避免接触有害物质等方式提高精子的成活率，具体分析如下：
精子成活率一般是指精液中有活精子的刺激。精子成活率低的原因有很多，具体的原因有很多，比如酗酒、熬夜等不良的生活习惯，平时要多锻炼，多补充微量元素锌、硒等微量元素，对精子的质量有很大的帮助。通常患有慢性前列腺炎的生殖系统慢性炎症，需要口服抗生素，平时要注意多做运动，避免吃辛辣刺激的食物。此外，需要避免接触有害物质，以免影响精子产生和成熟。
精子质量差、精子活动力差跟男性缺锌有很大的关系，常用普遍的疗法可让男性补充锌来调理，锌是一种海洋生物中提取的锌，跟普通化学的不同，主要是针对男性精子方面所研制的，目前医学上提高精子质量也普遍通过补充锌来解决。
每晚泡脚能提高精子质量，但效果不大，具体分析如下：
泡脚可以促进全身的血液循环，增强男性的身体和性功能，但效果不大，精子质量与男性的生活习惯也有一定的关系。
建议男性在日常里养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康，来提高精子质量。
