从事电脑工作应注意哪些方面?

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我长期从事电脑操作工作。现在感觉头晕眼花。不知应注意哪些问题?可否吃点保健药?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丘燕燕 湖北省中医院儿科 三级甲等
擅长:面瘫,心血管等
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问题分析:您好,从事电脑职业的人要谨防颈椎病,颈椎病也会引起头晕不适,长时间对着电脑,眼睛有所疲劳,会引起眼花。
意见建议:建议您在工作的时候适当进行起身活动,另外下班后尽量多看远处景物,适当使用滴眼液。
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陈磊磊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蛋白质粉,21金维他
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健康指导:你好!首先要注意,长时间连续操作电脑时,中间需要休息,连续工作1小时,休息5~10分钟,休息时可以活动一下身体,看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器和眼睛的距离和位置,一般距离为50~70厘米,位置略低于眼水平线10~20厘米,显示器的亮度不要太亮,长时间使用电脑时,最好不要戴隐形眼镜,以免加剧眼睛的干燥成度。次外,长期从事电脑操作,要注意饮食调理,应多吃一些对眼睛有益的食品,如豆制品、鱼类、牛奶、动物肝脏、枸杞子、菊花、含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
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施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,长期从事电脑工作要注意劳逸结合,不要长时间盯着电脑屏幕,建议每隔2小时起身活动活动,可缓解用眼疲劳,避免导致颈椎,腰椎,肩颈疼痛等。另外可适当补充一些维生素等,但应按照使用量服用即可,祝健康。
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梁林昌 博雅私人诊室其他
擅长:维生素A过多病,康复治疗,电脑病
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健康指导:保健药的话不用吃,要注意这些方面:.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息;室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气;;室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
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前列腺炎的病人首先要讲究卫生,克服性生活不良习惯,避免性生活中断,避免经常手淫,规律性生活,可以让前列腺液按时流出,在疾病治疗过程中起着举足轻重的作用。
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还应防止受凉感冒,以免诱发炎症加重。戒烟酒,忌辛辣食物,由于容易造成血管扩张,器官充血,导致病情反复发作。
另外还要保持大便通畅,防止尿路感染。最后就是多喝水,增加排尿量利于炎性分泌物的排泄。此外,还要注意休息,保持精神愉快。积极参与运动,运动增强体质。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

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