腰椎横骨骨折后应半年以上再进行体力活。在一个半月以后，可以慢慢的下床活动，但是腰部一定要用护腰的肢具。还是要以卧床为主，然后慢慢的进行训练。三个月后复查x光片，然后再考虑是否下床活动。重体力活应该半年以上再干。
早上起床后嘴巴又苦又干考虑是肝胆有热引起的。还会有头痛头晕，乏力或者会出现大便干燥，小便黄赤等一些热的表现。大多是生气、气郁化火引起的。长期这样可能有胆囊炎，胆囊结石。
长期劳动后手指麻木疼痛可能与局部活动过度肌肉，关节，韧带，神经劳损有关系，也可能与颈椎疾病有关系，可以到医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查，颈椎核磁检查等，查找病因对症治疗，局部可以热敷烤电等物理治疗，生活中注意调养，减少手部活动，多用热水，少接触冷水。
经期劳动以后出现腰痛建议适当休息，并且可以做腰部的热敷，可以促进血液循环来改善局部疼痛的症状。也可以喝热的红糖姜片水使月经血流出的更顺畅，这样也会减轻腰痛症状。
建议在月经期的时候要适当的给予休息，虽然月经期是正常的生理现象，但是机体抵抗力和免疫力还是下降的，如果过于劳累的情况下，会导致相应的临床症状出现。
这是因为药物导致的副作用，也有可能是炎症引起的并发症，尽量多喝水，少吃辛辣生冷的食物，多休息，注意保暖，不要剧烈运动的。注意多补充一些维生素，可以泡热水澡，积极进行治疗。
不要劳动，应该卧床休息一段时间。平时应积极改善生活方式，适量运动，饮食上注意尽量少食肥肉，动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果，木耳，豆制品，粗粮，促进脂类的代谢。定期复查。
