为什么我的记性这么差?

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为什么我的记性这么差?
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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指导意见:这个要看看睡眠好不好,睡眠不好是会导致记忆下降的,同时要看看是不是经常不动脑导致的
相关问答

通常来说,怀孕记性变差,是因为胎儿生长发育在不断变化,具体内容如下:
早期出现早孕反应,中晚期出现胎动等,影响孕妇的睡眠质量,使睡眠质量下降,这些情况都会影响记忆力,导致记忆力变差。建议在整个孕期要保持良好的状态,不要偏食、不要限制饮食;甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的食物;多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

记忆力下降,记忆力减退,可能是和脑细胞减少或者室内氧气含量低有关系,也有可能和气血不足,睡眠不好等有关,要吃一些富含蛋白质和维生素的食物,多参加一些户外运动,增强体质。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有可能是神经衰弱造成的,也有可能平时学习压力特别大,精神过度紧张,熬夜失眠等因素引发的。注意休息,保证睡眠,避免熬夜,多吃一些新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣刺激性食物,避免油腻油炸快餐之类的食品,坚持锻炼身体,保持良好的心理状态。可以适量食用一些补脑的保健品。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

引起记性差的原因有很多,若患者是由于肝肾不足所致的记忆力减退,那么是可以服用天麻醒脑胶囊来改善的,可发挥较好的促智作用。
年龄增大、过度熬夜、情志不调等因素都可能引起肝肾亏损,使精髓不足难以濡养大脑,大脑长时间处于失养状态,就可能发生记性变差的情况。天麻醒脑胶囊有滋补肝肾、通络止痛的功效,可用于肝肾不足所致的记忆力减退。其处方中的熟地黄、肉苁蓉有补肾固精的作用;石菖蒲、远志可保护神经、改善记忆力;天麻、地龙改善微循环,增加脑血流量,可有效促进记忆力的改善。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

通常来讲,老年痴呆记性差的患者是可以吃天麻醒脑胶囊的,有助于症状的改善。
老年痴呆患者记忆力下降的主要原因是由于脑部神经细胞的退化和损失,导致大脑功能逐渐下降。这种记忆减退是疾病进展的自然表现,治疗起来较为困难。而天麻醒脑胶囊作为一种中成药,含有天麻、地龙、石菖蒲等多味中药成分,具有滋补肝肾、通络止痛的功效。对于老年痴呆患者来说,该药有助于改善脑部血液循环,缓解记忆减退的症状。
需要注意的是,天麻醒脑胶囊并不能用于治疗老年痴呆。因此,患者用药时,应先咨询医生的建议,并给出合理的用药建议。同时,患者也应保持积极的心态,结合其他治疗方法,如康复训练、生活方式调整等,共同应对老年痴呆带来的记忆减退问题。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

记忆不好与自然衰老有一定关系,也与心理健康也有十分重要的关系,暗示自己我的身心很放松,这样也有助于注意力和记忆力的提升。学会接纳症状的产生,改善情绪问题,通过训练来改善自己的记忆力。日常生活中可以自己进行相关的调节,例如放松疗法。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病