到正规的医院找专业的医生检查，需要完善相关检查排除其他身体的疾病，一般检查有心电图，心脏彩超，心肌酶，心梗三项，bnp，高血压四项，24小时尿蛋白，17羟，17酮，香草酸等，排出其他疾病比如嗜洛细胞瘤，原发醛固酮增高症等引起的继发性高血压。
体重超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重常是衡量肥胖程度的指标，采用体重指数(BMI)，(20～24为正常范围)。腰围反映向心性肥胖程度。高血压者约1/3有不同程度肥胖。血压与BMI呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者容易发生高血压。
高血压可经常艾灸合谷穴、足三里穴等，以起到强身健体、辅助降压的作用。但对于热证型或肝阳上亢型病人，则不宜使用。操作时，将艾条点燃，对准施灸部位轻轻旋转，以皮肤有温热感而不烫伤皮肤为宜。
高血压190mmHg是一种3级的高血压，收缩压在180mmHg以上，舒张压在110以上。高血压病人应在医师的指导下，使用一种或多种药的方法来稳定血压。
患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利缓释片等药物进行治疗。这样可以降低并发症的发病率，并且要注意饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性、生冷、坚硬的食品。
高血压190mmHg说明患者当前的病情较为严重，需要使用降压药进行治疗。
目前一般主张血压控制目标值应＜140/90mmHg；如果存在并发症如糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病时，血压控制目标应该＜130/80mmHg；老年收缩期高血压患者的收缩压控制在150mmHg以下即可。一般噻嗪类使用最多，最常用的是氢氯噻嗪，吲达帕胺，主要通过排钠减少细胞外容量，降低外周血管的阻力，起效较平缓，持续时间长，作用持久。
