首先睡眠，平时还是要先找到失眠的因素再做治疗，另外就是说手心脚心发热可能是肾阳虚，所以才会出现这种症状，可以使用一些中药去调理身体，并且平时适当的锻炼。
儿童手心发热主要是因为肝火旺盛，与日常的饮食习惯有关，可以口服小儿清热下火颗粒，同时口服板蓝根颗粒进行治疗。
日常生活中要注意宝宝的日常饮食，要多喝些水，多喝点蔬菜汁，多吃些水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，比如西瓜、甜瓜等。
日常生活中要保持室内的温度和湿度，避免让室内的空气过于干燥，否则会影响到宝宝的生长。
一般情况下，小孩手心发热可能是上呼吸道感染、穿衣较厚等原因导致的。具体内容如下：
1.上呼吸道感染：小孩手心发热可能是上呼吸道感染导致的，细菌或病毒感染容易导致这一情况，从而使小孩出现发热的症状，可以表现为手心发热。
2.穿衣较厚：如果家长给小孩穿了过多的衣服，导致小孩散热不佳，感觉炎热，则有可能出现手心发热的情况。
孕妇手心发热有以下几种方法缓解：
怀孕后，为了满足孕妇和胎儿体内的能量需求，身体所需的额外能量总量增加了约8000千卡，即每天增加约300千卡。一般体内新陈代谢加快，热量过剩，手脚发热。另一方面，由于怀孕后体内激素的刺激，多余的热量无法立即散发，中枢的体温调节功能就会受到阻碍。一般表示多喝水，提高睡眠质量，增强体质，放松心情，不要过度紧张。
跟阴虚关系比较密切，五心烦热就是手心、脚心，还有胸口、心口发热。除了失眠以外，还会伴有盗汗、咽干、口干、手脚心发热，还有舌苔、舌质会比较偏红，舌体偏瘦小，脉是弦细或者偏弱的一种状态，这就是阴虚比较常见的症状。
通常情况下，宝宝手心发热，主要是因为脾胃虚弱，消化不良，胃中有积食，导致血液流通受阻，导致手心发热。严重的还会有体温略高、发热等症状。在这个过程中会有食欲减退，也有一些孩子会出现恶心、呕吐等症状。
这时可以进行推拿。可以顺时针方向按摩腹部，可以促进肠胃的蠕动，有助于消化，还可以促进血液循环，缓解手掌发热。
