怎样才能达到正常血压，
血压正常而出现头晕，其实这种情况也就是排除了血压的原因，应该不是血压高或血压低导致的，头晕头晕还另有原因。颈椎病也会导致头晕，普通的病毒性感冒那也会导致头晕。
属于血压过低的表现，严重低血压会出现头晕恶心呕吐的现象。针对这种现象，治疗低血压的方法有：适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品等。
经常头晕不是高血压，可能会是血液系统的疾病、颈椎的疾病、颅脑的疾病，具体分析如下：
1、血液系统的疾病，比如缺铁性贫血，主要是因为铁的摄入量减少或者是消耗过多，从而导致血红蛋白的含量下降，从而导致血液中的氧气不足，从而造成大脑组织缺氧，出现经常头晕的情况。
2、颈椎的疾病也会导致经常头晕，比如椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病，这种情况下，可能会有位置性眩晕、颈部不适等，主要是由于长期的颈椎姿势不当所致。
3、颅脑疾病也会导致经常头晕，需要到神经内科进行检查。
如果一位病人，常常头晕目眩，靠测血压是因为血压很高。例如高压到180毫米汞柱、低压到110毫米汞柱时，这类血压在临床以上基本可确诊为三级高血压，而且血压越高头晕症状也可能越重。由于高血压可直接导致脑血管全面痉挛、造成脑动脉供血不足、从而使病人长期眩晕。
一但患三级高血压，常常会出现头晕的情况，那就建议病人先在生活中进行调理，例如先进行低盐、低脂饮食，多进行体育运动等，因为这两种措施对控制血压很有帮助。同时，血压如此之高必须给予药物干预治疗，病人更倾向于选择钙离子拮抗剂进行平稳降压。
经常头晕不是高血压，可能会是血液系统的疾病、颈椎的疾病、颅脑的疾病，具体分析如下：
1、血液系统的疾病，比如缺铁性贫血，主要是因为铁的摄入量减少或者是消耗过多，从而导致血红蛋白的含量下降，从而导致血液中的氧气不足，从而造成大脑组织缺氧，出现经常头晕的情况。
2、颈椎的疾病也会导致经常头晕，比如椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病，这种情况下，可能会有位置性眩晕、颈部不适等，主要是由于长期的颈椎姿势不当所致。
3、颅脑疾病也会导致经常头晕，需要到神经内科进行检查。
头晕，不一定要血压高就会头晕，甚至饿的头晕，饿的头晕就是因为血糖减低，供应平衡中枢的能量少了，也会出现感觉功能障碍，出现头晕。所以头晕不一定跟血压有关系，但大多血压改变和头晕有一定的关系。
