我毛发重，白发，痘痘严重，月经不调，我该怎么办，我...

为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

感冒也会影响月经不调，你应该先治疗感冒，吃点药很快就会好的，一般病程在一周左右的，多喝水注意休息，感冒好之后观察月经有没有恢复，然后去医院检查月经不调原因，看是不是感冒引起的。

鬓角毛发旺盛，患者可以通过药物治疗、使用脱毛膏等方式来改善。
1、药物治疗：鬓角毛发旺盛通常与雄激素分泌过多有关。患者可以遵医嘱使用复方炔诺酮片、螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等药物进行改善。
2、使用脱毛膏：患者可以使用脱毛膏来改善鬓角毛发旺盛的情况。该方法主要利用化学物质刺激、溶解局部毛囊，抑制毛囊的生长，促进毛发脱落。

根据的描述张白发一般是由于睡眠不足，精神压力过大，微量元素的缺乏，肾虚等引起的。这种情况患者可以局部按揉肾俞足三里等穴位进行保健。平时注意养成良好的生活作息，适当减压。

如果月经不调程度比较重的，后果较为严重，有可能会引起不孕。因为女性的月经取决于体内定期排卵的时间，排卵后14天才有下一次月经。若整个周期卵泡发育较晚，排出较晚，则月经推迟，因此月经推迟或不规律常提示为排卵不良或排卵延迟，这种情况下容易导致不孕不育。若有排卵不良，可能是子宫内膜缺乏保护。
许多妇女都会出现子宫内膜增生增厚、息肉甚至恶变，因此更严重的后果是对身体的创伤，如果出现子宫内膜增生，就会导致异常子宫出血。假如发生癌变，严重的会危及生命。

情绪波动、紧张、过度劳累、熬夜、缺乏维生素、微量元素、遗传等都是直接相关的。平时生活规律，避免熬夜，均衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、枸杞等药物和具有补肾乌发作用的调理食品，有时间，也可以考虑中药治疗。