怀孕的人吃寒凉及活血的食品容易流产。
怀孕的人可以多吃水果蔬菜，不要吃寒凉容易流产的食物。比如山楂、薏仁，特别是螃蟹或者藏红花，这些都不要碰，对孕妇特别不好。如果说患者不想要这个孩子，一定要去正规医院采取流产措施。根据孕囊的情况，可以选择药物流产或者人工流产。注意患者不要自己服用药物流产，以免引起大出血。
流产的人吃以下食物补身体，具体分析如下：
第一，多食用富含铁质的食品，可以促进血液循环，补充流产时的出血。
第二，多摄入膳食纤维，使粪便保持柔软，使排便时不要太用力，以免对身体造成不良的影响。
第三，要注意适当的补充维生素，提高免疫力，防止感冒和阴道发炎。
第四、可以吃阿胶、海参、红枣等滋补的食物，但不能吃得太多。
建议一个月以后，流产之后的饮食没有太明显的禁忌，女性想吃辛辣的食物也可以，只是不要吃太多即可了，另外流产之后女性的身体普遍比较虚弱，所以可以适当的多吃一些富含蛋白质类的食物，比方说肉类食物，鱼类食物，或者清淡的食物等。
女性流产后，如果是刚刚流产完的前几天不易吃姜，如果只是佐料可以少量放点起到调味效果，生姜也具有暖胃、开胃的效果，可以促进食欲，增加饮食量及营养，有利于身体尽快恢复。
流产了炖的鱼汤当然可以吃了。鱼汤有利于身体的恢复，营养成分比较高。人工流产后要营养饮食，注意休息，别受凉，也别劳累。可以喝鸡汤、排骨汤和鲫鱼汤。流产后可以口服些补气养血的药物治疗。
