在北方坐月子，主要以汤为主，多喝一些小米粥。北方和南方的月子餐应该是还有一定的区别的。还要喝一些荤汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等，这样都利于哺乳，促进奶水的分泌。饮食上也要均衡的合理搭配，也可以多吃一些蔬菜，有利于大便通畅。
北方鼻咽癌发病率不高，这种疾病具有明显的家族聚集性，在高、低发地区均发现NPC高发家族。中国南北方鼻咽癌发病率、死亡率存在极大差异，而家庭癌史成为南方鼻咽癌发病的重要因素。
一般情况下，婴儿有湿疹，喂母乳时母亲通常不能吃易过敏、油腻刺激性、海鲜类等食物，具体内容如下：
1.易过敏食物：由于婴儿抵抗力较差，如果母亲吃了牛奶、鸡蛋、坚果等易过敏食物，可能在喂母乳时引起婴儿的过敏反应，加重婴儿的湿疹；
2.油腻刺激性食物：如果母亲吃了油腻刺激性的食物，如火锅、麻辣烫、油炸食品等，可能会在喂母乳对婴儿造成刺激，可能会加重婴儿湿疹；
3.海鲜类食物：螃蟹、虾、贝等海鲜类食物性质偏寒凉，如果婴儿有湿疹，喂母乳时母亲吃了海鲜类食物，可能会加重婴儿湿疹。
和外界的环境因素以及个人体质都有直接关系的，保持室内空气的温度湿度，可以涂一些滋润保湿的产品，进行局部软化，多喝水，不吃刺激辛辣，过于油腻的食物，保证充足良好的睡眠。
皮肤的日常护理：1、少吃辛辣刺激食物及甜食，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果;2、保持心情舒畅，少熬夜，保证充分睡眠;3、根据自己的皮肤性质选择合适的护肤品;4、每天早晚用洗面奶清洁皮肤;清洁皮肤后用爽肤水(或柔肤水)、保湿乳保持皮肤水分;5、注意防晒，外出时涂防晒霜，选择防晒指数30倍以上的防晒霜，每三小时涂擦一次;6、每周做1到2次面膜。
