太胖了!!20岁体重都172了

会员57214776 20岁 已回复
太胖了!!20岁体重都172了,身高才一米七怎么办啊?以前经常熬夜大量饮酒和不注意运动才造成的~~怎么减才好?
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董惠娟 副主任护师 肥城矿业中心医院外科 三级乙等
擅长:骨折,骨质增生,肩周炎,压缩性骨折,锁骨骨折,肋骨...
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问题分析:您好,你身高一米七,体重172斤,确实该减肥了,熬夜喝酒吃菜多,尤其是晚上,是脂肪形成的时候,再不运动,不胖是不可能的
意见建议:建议,改变生活工作习惯,少熬夜,晚饭不能喝酒吃饭,吃清淡食物,多吃水煮菜,吃肉要吃牛肉,少吃猪肉羊肉,再者加强运动,跳舞,跳绳,跑步,打兰球等,贵在坚持,帅哥好身材在等你
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见: 用高营养低热量的减肥食品代餐为主,运动减肥为辅,是目前公认的减肥方法。如果方法掌握得当,讲究科学技 术含量,运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪,达到减肥的目的,而且可以强健体魄,改善身体状况。
相关问答

一般足月新生儿的平均体重为3.3kg。随着年龄的增加,儿童体重的增长应该是逐渐减慢的。即12个月龄时婴儿体重约为出生时的3倍,是生后体重增长最快的时期,也是第一个生长高峰。出生后第2年体重增加2.5-3.5kg,2岁时体重约为出生时的4倍,也就是12kg。2岁到青春前期体重增长减慢,年增长值约2kg。2-14岁孩子的体重增长公式为体重(kg)=年龄×2+8。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

能瘦,甲减是甲状腺功能减退症的简称,是由各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征。积极治疗,甲减病人体重是可以恢复的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。
1.饮食调理:建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则,并且尽量避免摄入过多盐分,可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.有氧运动:如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动,定期定量的坚持做,有助于体内脂肪分持续消耗,进而达到减肥的目的。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

怀孕25周胖了16斤是正常的。在怀孕的整个孕期,孕妇的体重会增加12.5公斤。也是有差异的,不是每个人长的都是一样。在怀孕的早期和中期,孕妇的体重变化是比较明显的,到孕晚期的时候,体重增加不是很快。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

太胖了闭经应该减肥。可以通过控制饮食和适当的活动来进行减肥,还要查一下性激素六项,再根据检查的结果决定用药。单纯的肥胖就容易导致性分泌轴分泌激素的异常,过多的脂肪也参与了雌激素的代谢。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

在妊娠早期体重无明显变化,在妊娠13周起每周增加约350克,妊娠晚期每周增加不超过500克,整个妊娠期体重增加约12.5Kg,包括胎儿,胎盘,羊水,子宫,乳房血液等,母亲孕前的体重与孕期增加的体重与胎儿出生体重密切相关。按这样推算,怀孕25+体重增加4000克左右是正常的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。