锌和钙是可以一起补的。钙和锌都是人体必需的微量元素。二者在人体内各有各的作用，互不干涉，可以同时服用。吃钙片是可以在平时可以多吃一些补充钙的食物，喝些牛奶或者是骨头汤等，在平时多晒太阳。
无论母乳或人工喂养的婴儿，均应及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅助食品，如精肉、血、内脏、鱼等，并注意膳食合理搭配半岁以后添加辅食，可以给予含铁米粉，瘦肉、蔬菜，动物肝脏等富含铁的食物。
平时有高血压的人可以多喝一些补铁锌的滋补性食品。
对于人体有很大的好处，但也要对血压有很大的影响，平时要按照医生的建议服用一些降压的药，不要盲目的增加剂量，平时要养成良好的生活方式，不要熬夜，不要太过疲劳，要多吃低盐、低脂肪的饮食，不要食用油腻和高脂肪的食品，不要让自己的心情变得太过兴奋，要戒烟喝酒，还要经常去医院检查。
宝宝补铁可以口服一些含铁离子补血剂治疗，使用补血剂治疗的同时，要多进食含铁离子比较高的食物。如果通过检查微量元素提示严重缺铁的话，容易引起缺铁性贫血，缺铁性贫血是临床上贫血种类最为常见的一种，治疗上主要通过补充铁离子来纠正贫血。
青年人深龋齿不治疗的后果有以下几种：
1、青少年正处在成长和成长的时期，如果出现严重的牙齿问题，很有可能会对颌面部的生长发育和人体的发育产生不利的作用。
2、由于龋损而导致的残基缺失，会导致两个相邻的牙齿发生倾斜扭曲和对合牙齿的拉长，从而导致儿童的咬合问题更加严重。
3、龋齿会向更深处发展，破坏牙齿内部，破坏神经和血管，造成严重的痛苦。
