由于女性体内缺乏叶酸,可能导致胎儿血管畸形。所以患者应该在怀孕的前三个月开始服用叶酸,在怀孕的早期阶段,每天的叶酸剂量通常是0.4毫克。每天只服一剂,每次服一粒。患者需要服用大约12周。对于叶酸代谢异常的孕妇,需要根据叶酸代谢试验结果调整叶酸的用量。有些妇女甚至在怀孕期间需要服用叶酸。
怀孕的早期,孕妇可以采取任何自己感觉舒适的体位睡觉。到了怀孕的中晚期,最好采取左侧卧位。由于乙状结肠占据左下腹部,所以到了怀孕中晚期,子宫大多会右旋。另外,增大的子宫压迫下腔静脉,会使回心血量减少,血压下降,所以很多孕妇在怀孕中晚期都会出现仰卧位低血压的症状。在怀孕中晚期,采取左侧卧位的姿势睡觉。
孕妇可以在孕期吃鸭蛋,可以补充身体所需的蛋白以及钙质,但要注意量,防止过量,一般一天吃一到两个鸭蛋就可以,鸭蛋和鸡蛋都属于蛋类,营养价值都差不多,相对来说,鸭,主要生活在水中,主要靠吃水草以及种子为生,不像鸡,有可能是吃饲料长大,相对来说一下鸭蛋的营养价值,要高于鸡蛋。
孕妇要注意肌肤的保养,不能用含重金属的护肤物,否则会对宝宝的发育造成不良的影响。
建议选用温和、保湿的护肤品,孕妇可以使用专用的护肤产品,也可以是家庭自制的,可以选择用蜂蜜蛋白做面膜,可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下,以降低胎儿的畸形发生率,并要经常进行产前的检查和产前筛查,充分休息,避免熬夜,均衡饮食。
怀孕能吃菱角,利尿通乳,所以孕期适当吃点菱角是可以的,注意不能多吃,菱角味甘,无毒,还有丰富的淀粉,蛋白质,葡萄糖,不饱和脂肪酸及多种维生素,古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,有减肥健美的作用,具有食疗功效,具有补脾胃,健力益气的功效,菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食,多用于热食。