我才15岁,我的身高有168,

会员57175152 15岁 已回复
我才15岁,我的身高有168,体重为110斤,怎么样才长高,怎么样去减肥?
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黄颖 护士 嘉鱼县血防医院儿科
擅长:儿科常见病和多发病的护理
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问题分析:您好,孩子一般到18岁左右发育才会慢慢停止,你才15岁,还在发育期内,你还是可以长高的。对减肥最有效的运动就是有氧运动,多参加户外活动。
意见建议:请针对患者建议多加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等。均衡饮食,多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品。
相关问答

女生一米五五是属于正常的范围,身高不算是矮小症,身高的发育跟遗传喝营养关系密切,从年龄看,还是可以长高的,坚持均衡饮食,多户外活动,尤其是跑跳,适当补钙利于骨骼发育,有助于身高发育。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

八岁女孩身高为120.4-132.4之间是正常的,体重为21.4—30.2公斤之间是正常的,可以看一下自己孩子的身高体重是否在正常的范围之内的,孩子发育有一个个体差异,只要是不超过或者对于正常身高,体重太多都是正常的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

男孩的标准身高一般在126.5—137.8cm,体重24.3—34斤左右,每个孩子的体质不同,发育的具体指标也不同,但是一般在标准范围内都考虑发育良好。如果体重过低及身高过低,考虑可能是营养不良,如果体重过高,考虑可能是肥胖,或者是有先天性糖尿病的可能。平时注意调节饮食,不要一次性吃太多,同时注意多参加户外活动,多锻炼身体,多晒太阳。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

9岁儿童的身高在125厘米到135厘米左右,体重在25千克到35千克之间是属于正常的范围。这个时候孩子已经度过了少儿期,基本已经马上要进入青春期了,一定要注意正常地保持营养的供应。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身体消瘦有的时候会感觉身体乏力,有可能是和胃肠功能不好有关系,如果有心慌、手抖或者多饮多食,多尿等症状,也有可能和甲状腺问题或血糖有关。要保持心情舒畅,多参加一些户外运动,多吃富含蛋白质和维生素的食物,可以去医院检查,确定病因以后再治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

对于12周岁的孩子来说,平均的身高应该是145.9厘米。对于12岁的孩子即将进入青春发育期,身高的差别是比较大的,所以说用公式计算是不太准确的。如果这个孩子发育的比较早,可能身高会高很多。身高与遗传因素,运动以及饮食的情况都有很大的关系,均衡的饮食,良好的生活习惯,对身高是有很大帮助的,睡眠的时间过短会影响生长激素的分泌。适当的运动可以促进生长激素的分泌,成骨细胞的分裂。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。