系腰带位置不合适或者长期压迫是有可能出现这种酸胀的现象，还是穿一些比较舒适的衣服，看看症状是否可以缓解，体育来说并没有什么很需要担心和处理的地方，经过积极处理之后恢复起来都是比较不错的，可以做个CT或X线片，如果脊柱没问题应该就是腰肌劳损了，这样就主要靠平时的休养外加辅助理疗了。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是发生了肠胀气。肠胀气是由于肠道蠕动过慢造成的。
指导建议：针对这种情况，如果症状持续性存在，您可以服用吗丁啉来治疗。吗丁啉是一种可以促进胃肠道蠕动的药物。
脚底凹陷痛原因有局部骨质增生、足底筋膜炎、外伤、局部肿瘤或炎症等。脚掌内侧凹陷的疼痛主要是因为足底跖腱膜炎。长期的负重步行，长期的负重行走，以及长期的负重行走，会对脚掌的弓形韧带组织——跖腱膜造成长期的拉扯，从而造成无菌性的炎症。
这种情况下可以减少负重运动，可以服用非甾体类抗炎药物来进行镇痛，同时可以选择柔软的鞋，这样可以缓解疼痛。
腰痛是由肾虚引起的。肾虚的临床表现为腰酸背痛、脱发乏力、失眠耳鸣、月经不调、月经过少等。首先，调整日常常规和饮食结构。不要熬夜以确保充足的睡眠。不要吃辛辣刺激的食物。可以多吃些补肾的食物。中成药可用于调理。
胃那里有个硬块可能是胃有炎症表现。
肚子上有一个硬物，应该是胃部的肿物，如果要确定的话，最好去医院做一下胃镜。如果是良性的，可以通过胃镜进行手术。手术后可以服用一些抗炎症的药物，在医生的指导下服用，同时要注意吃一些以流食为主的食物。生活中要尽量不要有规律的生活、精神压力、过多的生冷的食物，要注重调理肠胃，多吃一些清淡的东西，不要过于劳累，不要食用辛辣刺激的东西。
脚底凹陷处疼痛大部分情况下应该考虑还是足底的筋膜炎症，主要就是由于长时间的站立，长时间的行走或者穿的鞋子比较硬，导致的局部受到压迫软组织充血水肿引起的疼痛。
