一般情况下，女性在人流后可以选择一些比较容易消化的食物，如汤类、鸡蛋羹、软面条、小米饭等。之后多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜、瓜果等。无痛人工流产一般在6个钟头之后不能进食，以免造成呕吐物的呛咳。人流后要尽量不要吃辛辣刺激的食品，不要吃生冷的水果、冰镇的食品，也不要吃螃蟹、田螺、龙虾等。平时可以多吃一些营养丰富的食品，比如红枣、羊肉等，这些食物有滋补作用，对身体有较大的好处，需注意，应适当食用，如果过度食用可能会引起胃肠的不适反应。
人流后22天卵巢恢复正常排卵，但是由于每个人体内的激素水平变化和恢复不一样，所以恢复排卵的时间也是存在个体差异的，有的人可能略微提前，有的人相对推迟，多数情况下在22天左右基本恢复正常排卵。四十天可以正常来月经，应该不是来月经，有可能是宫腔里有残留或者子宫恢复不好，如果宫腔里没有流干净就要清宫。
人流术后12个小时之后就可以进行哺乳了，12小时之内的乳汁需要用吸奶器吸出丢掉，注意无痛人流术后一个月之内禁止同房，禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，注意饮食卫生。
刚刚做完人流是不可以上班的，至少要休息三天，无痛人流手术对女性朋友有一定的伤害，因此在人流后一定要休息好后再上班，同时为了恢复快，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物．保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
做完人流干净后又出血，主要考虑子宫恢复情况不佳的可能性极高，建议持续观察出血量和出血时间，因为里面还有残留物导致的，也不排除人流以后子宫内膜有损伤或者内分泌失调。
