由于过量运动消耗体内大量的能量，从而出现体内血糖含量降低，而出现头晕症状。空腹跑步更容易出现这种症状。因此跑步前跑步后都应该补充一。些碳水化合物。运动时身体血管扩张，导致大量的血液流向四肢，而供应大脑的血液减少，从而出现头晕症状。跑步时可能导致大量出汗，水分流失，引起低钠、低钾，也会出现头晕症状。
有不间断性头晕，该有很多疾病都是会引起头晕的，如颈椎病、脑动脉硬化、原发性高血压病、内耳眩晕症等，该头晕准确是颈椎病引起的还是其问题，还是要检查，看实际病情决定的，当然该颈椎病引起反复头晕也是一定很重要的一个原因，一定不要熬夜，保证睡眠时间需要充足。
如果头晕，有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解，但如果是低血压和低血糖，头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解，但如果是脑部疾病，如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。
如果出现头晕可以去医院做头颅CT或者磁共振以检查颅脑是否有病变部位，是否有缺血灶，梗死部位等。平时注意休息，防治颈椎病也很重要。头晕需要考虑以下疾病：梅尼埃病，多见于中青年女性，反复发作，持续时间会比较短暂，主要表现为眩晕、眼震、平衡障碍。并有恶心、呕吐。前庭神经元炎，急性起病，伴有自发性眼震，恶心，呕吐。颈椎病有时也可引起头晕。
艾灸后可能会头晕的，可能是由于艾灸的位置不准确而导致的，还是需要在专业医生的指导下进行，在艾灸之后两个小时不要碰冷水，以免会导致湿气入侵，反而会起到加重病情的作用，艾灸是一项很好的中医调理方法，但是一定要找准位置才会有疗效的。
