这是口腔局部因素。口腔卫生保持的不好,或者是有炎症,也有可能和胃肠功能消化不好有关系。平时多吃蔬菜水果,多喝蜜水,减少吸烟量。也可以到正规医院口腔科洗下牙齿。还可以吸烟以后嚼下口香糖,改善口臭味。
长期口臭应该及时到医院进行检查,看是否存在牙周炎、龋齿、胃炎等情况,积极治疗原发病,然后在生活中应该注意口腔湿润,多喝水,有顽固性口臭的人应该坚持饭后刷牙,吃饭不要吃的过饱,这样容易引起口臭,空腹时间也不宜过长,可以通过嚼茶叶、口香糖来消除口臭,睡眠时间也不宜过长过多。
这种需要及时的去进行洗牙,彻底清除牙齿局部的牙结石以及烟渍,恢复牙周的健康,而且一定要注意良好的刷牙习惯,还需要学会应用牙线等清理牙的邻间隙,这样一般就能有效的改善口臭。也要注意戒烟,少吃肉类,多吃水果、蔬菜,吃饭后及时的刷牙,保持良好的生活习惯和口腔卫生能够明显有效的减少口臭。
引起口臭的原因,最常见的有可能是消化系统疾病,比如有慢性胃炎,消化不良,体内宿便过多,都有可能会引起口臭,可以多吃点健胃的药,不要吃容易便秘的食物,可以进行在饮食上的调整。
常吃小米健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。