怀孕妇女最好是在阳光下暴晒，暴露在外的肌肤上，最好带上一顶帽子，以免被阳光灼伤。
不要在阳光下曝露，以免被强光所伤。紫外光可以反射，也可以散射，但是不能透过普通的玻璃窗，也不能增加维生素D的生成，最好是早上或者是下午，阳光比较柔和的时候。根据天气、温度和日照强度的不同，时间可以选择在几分钟到十分钟之间。
天然维生素E属于脂溶性维生素，通常在饭后吃最好。不可饭后立即口服，最好时间段是饭后30分钟吃，可达到最佳吸收和消化的效果还不会刺激、灼伤胃黏膜，引起胃酸分泌过多，长期服用不会造成胃黏膜和消化系统负担，引发胃黏膜灼伤等症状。
有美容祛斑，延缓衰老的功效，是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油等为主要原料制成的保健食品，维生素E可以调节血小板的聚集和保护血管内皮的作用，因而被认为有预防动脉硬化的作用。
维生素E是一种抗氧化剂，可以促进脂肪酸的氧化，减少老年斑，保护细胞，免受自由基的损坏，可以起到延缓衰老的作用。可以用于心脑血管疾病的治疗，不孕症以及习惯性流产。维生素E的产地很多，如果是用于日常保健的，选择养生堂的天然维生素E。如果是用于治疗疾病，选择国药准字的维生素E。
纯天然蜂蜜的价格在150-300元一斤，纯天然蜂蜜是完全由蜜蜂酿制成熟的蜂蜜，严格的说来只有纯天然蜂蜜才算是真正意义上的蜂蜜，也只有纯天然蜂蜜才具备蜂蜜应有的营养价值。所以价格很贵。
