如果是偶发的半夜3点钟醒来，属于短时期的睡眠障碍。如果是经常半夜3点多醒来，超过两周就考虑失眠的状况。需要保持规律的睡眠、减少熬夜、在睡前减少做导致激动的事情、维持情绪的稳定。
属于慢性咽喉炎导致的，是因为淋巴滤泡增生出现的咽部异物感，治疗上可以应用一些药物，平时一定要清淡饮食，如果症状特别明显，可以去耳鼻喉科，通过喉镜进行具体的检查。
宝宝刚睡着的时候出很多汗，可能是新陈代谢比较快、缺钙等原因引起的。
儿童的新陈代谢比较快，很多孩子在刚睡着的一两个小时之内都会有身上出汗的情况，尤其是孩子的头部以及颈部会出现很多汗，绝大部分孩子在睡沉以后汗液就会慢慢的消退。因此，宝宝刚睡着的时候出很多汗可能是正常的情况。另外，如果宝宝缺钙，可能会引起盗汗，进而会大致宝宝刚睡着的时候出很多汗。
考虑是失眠症导致的。引起失眠主要是精神心理方面出了问题或者神经衰弱，导致夜晚失眠易醒。目前治疗首先需要调整好自己的情绪，多增加自己的运动量，调节好心理活动，避免猜疑、焦虑、抑郁等情绪影响睡眠。
快速睡着的办法调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动。
宝宝如果睡着后出现抽搐，一定要到去进一步的做相关的检查，属于无热惊厥，最常见的原因是癫痫发作，其他的原因包括维生素d缺乏性佝偻病引起的低钙血症，颅内出血，颅内占位等。罕见的一些疾病还包括一些内分泌疾病，遗传代谢性疾病等，都是需要住院进行检查排除的。
