孕妇可以适量食用一些李子。李子富含氨基酸、胡萝卜素、多种维生素及钙、铁等矿物质。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，可促进食欲、帮助排便，铁元素还可预防孕妇贫血。同时，李子富含的氨基酸，可以改善孕妇肤质，对胎儿皮肤发育也有好处。
李子营养丰富，含糖、蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，因此孕晚期可以适当吃李子，能够带给母体和胎儿一定的营养价值。鉴于孕妇的特殊体质，不要一次吃的太多或长时间吃，吃多了容易损伤脾胃，也会损害牙齿，对肠胃也会带来一定的负担。
可以，李子虽好吃但不可贪多。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用不但简单激增胃里的酸液伤胃惹起胃病，还易腐化牙齿诱发蛀牙。并且多食李子会使人生痰、助湿，以致发虚热，头昏脑胀，所以脾胃病弱的孕妇不该吃李子或许少吃为妙。
怀孕吃李子对胎儿有一定好处。
李子中含有丰富的营养成分，还有生津止渴、增强食欲等作用，孕妇在怀孕期间食用李子可以改善食欲不振的症状，还可以减轻呕吐的症状，对胎儿有一定好处。如果患有高血糖或是脾胃虚弱的孕妇是不可以吃李子的，避免出现不适的症状，影响胎儿的正常发育。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
孕晚期可以吃以下食物快速长胎。
在怀孕晚期的时候，需要适量的增强营养，才能够促进胎儿的生长发育。可以适量的多吃一些含有优质蛋白的食物，这些食物里有很高的热量和蛋白质能够促进胎儿的生长和发育。多吃海产品，能够促进胎儿骨骼发育，新鲜的水果和蔬菜里面含有大量的维生素c，能够促进宝宝的生长。
此外，建议孕妇少熬夜，多休息，每天饭后还可以走一走，有助于胎儿消化和吸收。
孕晚期吃微量元素丰富的食物对胎儿好。
怀孕后期要吃一些含有丰富的微量元素的食物，比如鱼、虾、螃蟹等，都是高蛋白的，可以帮助孩子的大脑发育。孕期要每天吃2个鸡蛋，孕期要注意均衡的营养，在怀孕后期要注意均衡的饮食，要注意要有充足的蔬菜和水果，要注意多吃一些核桃、开心果、松子等坚果类食品。怀孕后期要注意补充钙质，因为孩子的身体需要很多的钙质来强化身体的生长。
