饭量不错,就好似营养吸收不好!

会员57102522 18 已回复
我18岁,饭量还不错,三餐吃得也不差啊,而且有时甚至吃四餐,但就是很瘦。不过我睡眠时间不是很足,大概也就7个小时。我承认我运动量不大,顶多也就每天稍微跑跑,不过也不应该连一点肥肉都不长吧,我都175cm的身高,也就只有大概54kg的体重曾经的治疗情况和效果:现在也没有认真去医院检查过。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议食动结合调整生活规律,如适当调整饮食结构,以增进机体的修复能力。 同时建议饮食宜清淡营养易消化,搭配合理以发挥食物间的互补作用,不要偏食,多吃一些高纤维素以及蔬菜水果, 补充铁、铜、钾、钠、硅、铬、镍等。 增强体育锻炼提高免疫力;避免食用煎炸食品;慎食如肥肉、糖水等;少吃脂肪肥肉;
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李娅南 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,康复治疗
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健康指导:情况分析:您的体质指数为17.63,根据中国居民判断标准,您属于偏瘦范围(正常范围是18.5-23.9)。吃得多但是不胖的原因与自身肠胃功能有关。 指导建议:多吃一些血糖生成指数高的食物,这类食物消化快吸收好,且大量分泌的胰岛素容易将血糖转化为脂肪。
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余永慧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,女性营养保健
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健康指导:增肥关键是增加肌肉量。每天跑步并不能增重,只会让你越跑越瘦。要增肌必须做力量训练。增肌期间休息也很重要,白天拉断的肌纤维需要在夜间修复。光靠吃饭增加的只是肥肉,对健康是不利的。
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李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,一般这样的情况可能是脾胃消化吸收不是很好,所以建议饮食上多吃一些健脾益胃的食物,如山药,黑木耳,黑豆,黑芝麻等都是非常不错的选择,按时休息,多运动,少食多餐,很快就会改善,祝你健康
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代开明 信阳市中心医院儿科 三级
擅长:百日咳,小儿感冒,小儿肺炎
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问题分析:我 认为你有点偏瘦,一般女性175身高体重一般在60千克,你现在只有54千克。
意见建议:我认为你饭量挺好,但是长不胖原因是你消化吸收不好,可以吃健胃消食片之类。
相关问答

宝宝不吸收营养可以服用一段时间助消化的药物。宝宝胃肠消化功能弱,脾胃运化功能不好,容易导致孩子出现营养不良情况,可以首先可以给宝宝调理胃肠消化功能。也可以给宝宝做一下推拿。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小儿吸收不好饮食应该营养均衡全面,要保证优质蛋白质的足量摄入,食物需要多样化,加强活动,可以适当使用一些促消化的药物帮助宝宝调节肠胃功能促进消化吸收功能。也有些宝宝消化不好和遗传有关系。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童吸收不良可能是脾虚引起的,可以进行MTC的区分和调,也可以用一些中药来强化脾脏以便调整。要专业人员的辩证综合症进行调整。同时,在日常饮食中,注意不要食用冰凉的零食饮料等,这对正常的食欲和消化吸收有不良影响。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肠胃吸收不好可以使用以下几种治疗方法:
1、保证良好的生活习惯,严禁抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯,平时要保证愉快的心情。每天按时按量吃饭,吃东西细嚼慢咽。避免胃酸分泌过多而对胃黏膜造成刺激。
2、睡觉之前的两个小时到三个小时不要再吃任何东西,肠胃消化吸收功能不好要注意营养均衡,各种各样的食物都应该少量的吃上一些。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般来说,肠胃吸收不好的表现如下:
消瘦、营养不良,乏力,贫血,恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化道反应等症状都是肠胃吸收不好的主要表现,建议患者及时治疗,口服健胃消食片、吗丁啉等药物有利于食物消化,进而改善相关症状。
日常生活中患者要多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,保持心态平和,有利于身体健康。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,肠胃功能不好的患者,通常伴有腹胀、腹泻、纳差、营养不良等症状,需要对生活饮食进行调整、吃中成药、使用益生菌等。具体分析如下
1.对生活饮食进行调整:注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒。
2.吃中成药:患者可在医生指导下服用一些有助于消化的中成药物,来辅助消化。
3.用益生菌:长期腹泻的患者可以使用益生菌来调节肠道的菌群。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。