首先还是戒除手淫的习惯。平时多参加一些体育活动，多缩肛运动，对于阴茎勃起是有很大的帮助的。正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。
勃起时间短可能是由于肾阳不足，阴茎供血不足，性生活过于频繁，这会影响症状，可以服用适当的药片调节，可以吃羊肉、动物生殖器、补肾补阳食品，吃一片或一片。两个月的调理，如果没有改善，可以去正规的医院看中医，吃中药来调理。
阴茎勃起硬的时间好短考虑是阳痿，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
每天早晨腹部疼痛有时候上完厕所就好了应该是由于慢性肠道炎症而引起的。所以就要去医院进行一下大便常规、尿液常规、大便潜血等检查，明确一下病因来进行针对性治疗。平时就要多休息。
阴茎的长短和外界的温度个人的情绪因素，体内激素水平代谢都有直接关系的，阴茎是男性的性外生殖器，主要是由尿道和海绵体组成外面是包皮，海绵体充血，性兴奋可以使阴茎伸长变粗，相反性兴奋过后进入疲软期，阴茎海绵体充血减少，所以缩小。
腹部每天都胀气，有可能是因为器官方面的原因，也有一些是因为功能方面的原因。需要考虑是不是器质性的，例如消化性溃疡、急慢性胃炎、肠梗阻、小肠吸收功能障碍、肠结核、炎症性肠病、肠道肿瘤等。最好是到正规的消化科进行胃镜和肠镜检查。
此外，患者应该注意适当运动，同时注意避免辛辣刺激的食物，如果症状严重，及时前往医院就诊。
